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书摘（良好目标的原则）

孙丽 焦点网络初级十期 信阳 坚持分享第144天

一个良好的目标，不仅要绝对遵守是咨询者想要的准则，还必须符合以下七个原则。

原则1：使用正向的叙述方式

是会/要做什么？而非不做什么？

原则2：以过程的方式进行叙述

原则3： 存于此时此刻的＂当下＂

所提出的目标最好是立即可做而非遥远的。

原则4：具体化

具体的目标胜过抽象的目标描述的越具体就具有越强的动力同时，执行力也会越高。不如我要瘦身2千克会比瘦一点明确。

原则5：从小步骤开始

原则6：要在孩子的控制范围之内

原则7：使用孩子的语言进行描述

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  • SpringMVC 登陆拦截器实现登陆控制 xp9802 springMVC
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