2022-04-02呼建荣，中原焦点团队，网络初级第33期，坚持分享173天。

中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡173天，坚持分享173天约练（113）咨询师（10）观察员（40）来访者（63）约练收获：今天我的角色是来访者。在生活当中有许多的困顿、迷茫和无奈。生活工作中与许多无力感，学习没有动力。每天感觉浑浑噩噩，真就像度日如年一样的焦虑。也有感觉度年如日一样无聊。在咨询师的梳理中，自己觉察到看到自己有许多做的比较好的，比较成功的地方。这样自己就有了一些能量。在学习方面虽然没有动力但是每天都在那样的坚持着，这就非常难得。这样就觉察到不要和别人比，人比人气死人。如果和别人比是自己找不自在了。每天没有退步就是进步了，每天有那么一点点的收获，就会带来滚雪球效应。日不见增月见其长。学习是慢动作每天要坚持。

咨询师的基本功非常棒。已经内化于心了。可以积极共情、没有预设、不评判尊重和理解到来访者。咨询师就像一个容器在修炼自己方面不能，来访者带来什么样的话题都能够沉稳的接得主。去重建构引导来访者。