《练功分享》

2020.02.29日星期六(二月初七)，持续写分享第90天。

感恩师父传授《三能养生法》，持续练习《三能养生法》让我的细胞不断的更新，身体不断的自我修复，身体状况越来越好，人越来越年轻。

晓晓设计师设计出品

新年开始都是早5点起床，5：15正式练功～7：15结束，实际时间与计划时间上没有相差过五分钟的。

现在的“体能平衡支撑法”10分钟，还是不像其他功法一样的轻松，一到做这个功法时，虽然不磨蹭了，但心里还是有点小障碍的。

于是，我就隔一天做一次“体能平衡支撑法”，前提是每次必须10分钟，每次很累不想坚持10分钟时，有个声音就会说：“坚持吧，再坚持几分钟时间就到了，如果差这三两分钟，你明天就不可以休息了，还要接着做10分钟”

然后我心里就会非常的淡定的说：“嗯嗯，坚持到底，不差这几分钟，明天就可以不做“体能平衡支撑法”一天了，否则明天还得再做十分钟”

每次做完都给自己点个赞，说声：“Oyes，我又胜利了或我又战胜自己了”，这是真实的内心活动。

最近整个身体上比之前又轻松了一些，最近一周的精气神又比之前足了很多。

身体修复上还是以脾胃为主，个体部位轮流上阵修复，上次分享的修复左足底心脏反射区特别痛，因为很痛，所以有时间的情况下又方便时我会用手按按，后来剧痛就暂告一段落。

然后就是后背的脾、胃腧(俞)那一段都疼，但不严重。大约一周后就基本一点点了，可忽略不计。

接着，左足底心脏反射区，又开始痛了，面积扩大了，向脚心涌泉穴位置移动了，心脏反射区到涌泉穴中间的位置肿了，痛起来那一整片都痛。

但用手按上去心脏反射区基本不痛了，可能是中间肿的地方痛时呈放射状的，所以是那一片都痛。

身体修复暂时就这些，其他功法每天都非常愉快的就做完了。

祝福已经有缘学习《三能养生法》的同修们，持续精进的练起来，让我们共同的走在健康、无病、逆生长的生养之道上。