2022-9-29晨间日记

今天是周四

起床：7：00

就寝：12：00

天气：秋高气爽

心情：自娱自乐

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

一是完成书法任务写作作品

二是完成晨间日记

三是完成接待任务集团配网不停电作业检查

改进：

平时不临帖，临时抱佛脚，功力达不到，造成所花时间长。

工作·思考

1.晚上整个书法作品完成，已经到了晚上十点，而且写了整整一个下午，加一个晚上，虽然也如期完成了任务。但是深刻意识到了自己平时临帖少，创作能力不足的缺陷。

2.为了迎接工作检查，这几天一直在打扫卫生，主要是场地的杂草清理。虽然同志们都能够认真完成各自区域的环境清扫工作。但是公共卫生区的拔草清理等工作，并没有形成常态化。主要原因还在于监督不到位。

改进

1.加强临帖时长，每日临帖时间必须达到1至2小时。

2.工作上要加强监督，每周五上午卫生联查要监督落实。每月进行一次场地清理工作。

今日计划

1.晨起打扫家庭卫生。

2.晨间日记，剽悍晨读。

3.完成线上授课。

4.中午听冯老师直播间授课。

5.晚上临帖张迁碑，一遍。

6.碳水摄入量要减少，先吃素菜，再吃荤菜，先喝汤，再吃主食。本周把体重控制在60到61公斤之间。

7.感恩赵老师帮助，得以完美完成最后作品。