2019-4-14晨间日记

今天是周日

起床：7:10

就寝：10:40

天气：阴

心情：精神抖擞，重整旗鼓

纪念日：孩子期中考试复习

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1、庆祝孩子生日；2、辅导孩子功课；3、制作证件照。

改进：除了蛋糕聚餐礼物，改变孩子的生日庆贺方式，比如有仪式感的出生故事，邀请小伙伴参加生日派对，生日当天完成一件见证成长的大任务（自己睡觉）。

从制作证件照发现，看似简单的事情也总会遇到各种小错误，但享受制作过程中的个人成长和技能提升，也是一种不错的感觉。线上线下提供多种收费证件照服务，其实也完全可以通过学习实现。

习惯养成：控制肉类和糖分的摄入量，逐步增加运动强度（如慢跑、哑铃）。

周目标·完成进度

工作：1、完成IFT培训、翻译和改进；2、测试SPI新流程，整理问题点。

学习：1、得到经济学课5课，认知方法论5课；2、阅读两本书，做笔记；3、日记7篇；4、微信文章3篇；5、罗辑思维5篇并留言。

学习·信息·阅读

《吴伯凡认知方法论》：认知是我们每个人心中的一头难以驯服的野兽，它永远是不守规则的出现在任何意想不到的地方，俯身曲背地行走在草丛的深处不易觉察，狂野迅猛的速度无迹可寻，考验着我们的耐心和毅力。

算法，即认知的运行机制。一旦掌握算法，就了解了猛兽的习性和嗜好。

观点，即认知的集合表达。一旦阐明观点，就能轻易地与猛兽交流和互动。

选择，即认知的利压权衡。一旦拥有选择，就能实现和猛兽的利益交换。

契约，即认知的交叉磨合。一旦签订契约，就能做到和猛兽的长期相处。

意义，即认知的宏观导向。一旦共享意义，就能控制猛兽的行为和情感。

健康·饮食·锻炼

油条、银耳小米黑豆粥；水芹炒鳝鱼、油渣、小白菜、臭豆腐。

步行6公里。

人际·家人·朋友

“三人行，必有我师。”我是孩子的老师，孩子也是我的老师。今天我给孩子讲故事、读日记和阅读笔记，虽然有些内容孩子不能完全明白，但是他听得很认真也很开心，时不时还让我解释，最后还给我打了四颗星的高分。我问他那个扣掉的一颗心在哪里，他煞有介事的说，以后能够再把内容写得更加容易理解些就更好了。

性格·思考

时间就像一部可以改变人类命运的机器，它通过塑造着我们每个人的性格来应对外界的环境，进而持续影响。岳母因为下岗而长期做家务，产生了洁癖和清洁强迫症。岳父因为一直从事电脑维护工作，产生了寡言少语的性格，缺乏沟通技巧，进而脾气容易暴躁。妻子因为父母没有离开自己身边，产生了独立而逆反的性格。

教育孩子应该坚持的三件事

1.永远保持爱、感恩的心，保持接纳、容忍的态度，对于孩子的需求和错误都要站在他的角度去考虑。

2.带孩子见识更多的事物，可以去看去听去走去想，和孩子一起体验生活的点滴，一起感受心灵的成长。

3.做孩子的榜样、老师、朋友，让孩子随时能获得来自父母最强大的支持；同时也要让孩子按照自己的想法去思考和行动，建立独立自强的完整人格。

思考·创意·未来

学习可以脱离书桌、书本、纸笔，可以在游戏中、户外运动中、旅途中、甚至是睡梦中。孩子与我一起玩“跑步停止”、“大黄蜂”、“僵尸大战人类”的游戏。玩得累了，我们坐在石凳上休息，我和孩子说，玩了这么多武的游戏，也来玩玩文的游戏吧！现在来玩“吟诗作赋”的游戏。没有想到的是，孩子根据我的要求，分别背诵出了包含太阳、江河、石头、树木、花草等词语的诗句。听到这些熟悉而又真实的诗句，我由衷的为孩子的敏锐和聪明而高兴。