中原焦点中19团队党秀丽分享471天，第四期约练挑战第10次，本周第2次，总约练570次，2021年1月13日，周三

咨询师

保密安全保密例外不建议

暖场倒水照顾好自己

1.自己想做就能做好，无论什么，扫地也能开心。被动学习VS自动自发学习，游泳教练自己不会，但是可以培养出冠军。

2.陪着聊，聊什么是最想要聊的呢？帮别人的事不能损失自己，导致自己不行还要求别人：爹有娘有不如自己有，丈夫有还隔一层手。

3.做了什么即是自己做主又幸福自己的呢？

4.有时候聊点负向也是可以的。破斧沉舟，背水一战，向死而生，凤凰涅槃，浴火重生。任何事情都是有利有弊的，如果弊出现了会怎么样？

做好准备，有备而来；出现意外，自我接纳，自我调整；应对能力，越来越强，学习心理，自带焦点，换位思考，利己利人，放别人一马，放自己一马。

5.需要停留和调整：一抢话；二停留一下，聊透；三用技术问话不如不问，能少说少说，能说不说。