2022-01-23

认识到摆正自己的位置，守好自己的本分很重要，做好自己的事，不做越界的事，就会少很多妄念和情绪。

意识到自己其实是在下负面结论，时刻觉察自己的负面结论，因为负面结论会让自己去到对抗，去到消耗。把当下重要的事做好，并修自己接受损失的心胸心量，会让自己不断增长。

调整哪些模式或者定义：

觉察到自己下负面结论的模式，接下来不断提升自己的觉察力，忏悔掉消耗自己的模式和情绪，护持自己的信心

守本分不只包含做什么，也包含不做什么，这个是要去生活中不断去区分的点。

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要善于看到更大的价值点，而不是在细枝末节上去挖

目标要有具体的时间，数字，结果，跟方向的区分

认识到摆正自己的位置，守好自己的本分很重要，做好自己的事，不做越界的事，就会少很多妄念和情绪。

意识到自己其实是在下负面结论，时刻觉察自己的负面结论，因为负面结论会让自己去到对抗，去到消耗。把当下重要的事做好，并修自己接受损失的心胸心量，会让自己不断增长。

调整哪些模式或者定义：

觉察到自己下负面结论的模式，接下来不断提升自己的觉察力，忏悔掉消耗自己的模式和情绪，护持自己的信心

守本分不只包含做什么，也包含不做什么，这个是要去生活中不断去区分的点。

你相信自己会越来越好吗？你为什么会有信心，或者没有信心呢？

1、把生活当做到场，不执着结果；

2、信心是要叠加的，观照自己本身，接纳自己有情绪，去忏悔，拜忏；

3、轻松：活在当下，如是去做，没有杂念，境随心转。

你是基于价值在考虑问题还是基于约定俗成考虑问题？

你是想过的更轻松还是更艰难？

一个人看价值的能力越强，机会就会越多

细化价值、链接价值的能力越强

在生活中建立实相的可能就越大

定义区分能力会不断帮助我们细化价值

而塑造价值感又能帮助我们

不断建立信用和创造新的机会

看到了吗？人生就是被这些细枝末节的东西串联起来的

看到价值

有区分能力才能够取舍更多有效价值

否则分散精力东做西做

反而会消耗和内卷

人生，重要的是找对方向

不断化解让自己“漏”的部分

方可不断螺旋上升和增长

感情中如是很重要

如是了就不会着急下结论了

不着急下结论了就不会有情绪了

没有情绪就容易幸福了

女人遇到问题  第一时间是抒发情绪

男人遇到问题 第一时间是想要解决问题

你相信自己会越来越好吗？你为什么会有信心，或者没有信心呢？

1、把生活当做到场，不执着结果；

2、信心是要叠加的，观照自己本身，接纳自己有情绪，去忏悔，拜忏；

3、轻松：活在当下，如是去做，没有杂念，境随心转。

如何破局

1接纳（接纳对方不足）

2转念（修自己心胸心量）

3重新建立信任通道

（重新欣赏对方的闪光点）

夫妻中，如果接纳了对方的缺点，他的优点更容易被看到

小时候的幸福感会延续一生

孩子是用来爱的，不是用来要求的

一定是用爱来滋养一个人

爱是一种能量

是被接纳，包容，关爱

人在不断满足自己欲望中是非常消耗的

低欲值的状态下心是安定的

心安，会欲望少。

孩子情绪稳定，自然有安全感。

之前觉得生活的颜色是灰暗的，为什么现在感觉生活这么美好？

1.结缘西谷后自己的生活和工作发生了哪些改变呢？

2.唤醒游戏中学习悟到的如何融入进生活工作中，目前拿到了哪些结果？

3、看到了哪些价值让你愿意花一个月时间去成都学习？

4、一个月的终导学习，有哪些收获？

5、对“我变了，周围一切都在变”，这句话有什么新的感悟？

6、接下来自己有什么规划，打算如何去实现？