第25周#更新变化结果#2018-07.02-07.08#周检视

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本周温馨时刻及点滴成果

检视的意义在于记录、反思及对目标的调整

没有记录就没有发生，记录事实以及我们在经历时的感受。同时反思在这些发生中自己得到了什么成长，拥有了什么不一样的体验，失去了什么我们原本可以把握住的。而计划的调整会让我们与年度梦想更接近

7月4日订单交接完毕

7月2/4日利用番茄工作法去完成本周最大

7月6日参加小排聚会

7月7日培训课程一天

7月8日排练话剧和英语课程

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一、健康打分：7分

早睡早起：有7个晚上做到23:30前睡和18:10前早起7天

运动：微信运动步数

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饮食方面：7天早餐鸡蛋面包牛奶、午餐青菜面条和晚餐少食水果做到5天

还是喜欢吃辣椒的事物，有这个认识，肠胃不太好，注意不吃冷饮和辣椒️改善

二、家庭（打分：6分）

1️.弟弟在培训学校的生活费和房租交付

2️.妈妈的燕窝确定卖家，下周出手购入

3.爸爸的重疾病保险改动

三、效能（打分：8分）

️1.晨间日记

️2.学习如何写读后感在千聊平台，出如何阅读这本书1/3章读后感

️3.潘班番茄工作法表模仿-自己去学

四、财富（打分：7分）

1️.P2P收益中

2️.固定的周支出100元消费

五、休闲（打分：6分）

1️.商城买鞋子一双

2️.民国小说一部

六、觉察（打分：7分）

1.每个人性格不一样，不能用同一个语言去讲一个事，灵活去避免各种问题，去达到愉快交谈效果

2.身体好状态去做待办工作和项目是第一基础，没有任何借口不去做锻炼身体，是和身体恋爱感觉

七、社交（打分：5分）

️1.向妹妹一样专业人士交流了一次

️2.排练话剧认识新朋友2位

️3.亲子营重组和新方案落地，三位小伙伴一起是一个组合作

八、成长（打分：7分）

️1.主动专注去学习自己想要方面，勤能补拙

️2.每日复盘反思的结果我们进去执行改善出正向循环

上周三只大青蛙（目标）：

1.学习 检查青职作业完毕✅

2.学习 继续本科课课程练习做到上课的课时（做选择题）❎

3.家庭 买微软电脑&楼上燕窝✅（委托别人

下周三只大青蛙（目标）：

学习 12课课程课后作业完毕

工作 下订单跟进&新简历

学习 英语2笔记OK&背出280个单词

【感恩分享】

感恩是良药，抱怨是毒药，多去感恩，多去爱❤️

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