变瘦变美之路0425第15天

昨天是个放纵日，吃大餐，不运动。已经做好了心理准备。今早的体重，52.2。哈哈，开心，出乎意料，只增加了0.1。让我又有了信心。

早上下雨，在跑步机上跑了6公里。早饭就一碗中药。昨晚一夜都撑。中午吃了半拳头米饭，肉和菜。饭后在楼道里走了15分钟。

开始准备晚上只啃一根黄瓜的，但今天的工作强度大，好饿呀，又没吃水果零食什么的。赶紧回家，一边熬药，一边热打包回来的菜。

今天真是困，晚上的运动省了。

第十五天，关键词：只增了0.1。