幸福小窍门《丹麦人为什么幸福》

丹麦这个地方，地靠北极，冬季漫长，日照时间短。按说这样的地理条件，比较致郁，但他们为什么老是被评为世界上最幸福的国家？我看了一本《丹麦人为什么幸福》，想从中找一点小诀窍。

要有光。丹麦的人均蜡烛销量世界第一，比第二名高三倍不止…他们不买香薰蜡烛，只买普通蜡烛，借个光。想想跟伴侣一起吃个烛光晚餐，或者跟闺蜜们来个girls night，点上蜡烛，窝在沙发上聊天儿，是不是很不错？

前几天在朋友圈看到好友晒了个烛光馄炖。天呐这两人，真是浪漫，我想。哪知道，她跟我讲述了背后的故事。家里停电，电卡也落在公司。但是他们有蜡烛啊，拿煤气煮了个速冻馄炖，借着烛光，是不是也很浪漫？我立即从淘宝下单了几根大蜡烛，下次纪念日咱也点上。

作者还提到，日出后的一小时和日落前的一小时是“黄金一小时”，那时候太阳处于低空，会释放一种恰到好处的温暖而柔软的散射光。所以朋友圈网红们学好，魔法一小时。你一定会爱上在那个时段里，出现在镜头中的自己。

丹麦人不怕麻烦。他们热爱甜品，也爱锻炼。他们喜欢手工，喜欢复杂多余简单。花三小时炖出来的牛肉，比花十分钟炒的菜，更容易让他们产生幸福感。他们喜欢户外露营，喜欢划船钓鱼这类的花时间的运动。跟家人一起，深入自然，经历疲惫之后的放空，是最完美的一种HYGGE。美好的回忆都是创造出来的，而跟家人朋友一起，去创造你们之间的回忆。

丹麦人非常重视家人。对他们来说，跟家人相处的时光要比拼命追逐财富重要得多。其实很多社会研究已经表明，生活达到基础条件之后，社会关系对幸福感的影响远超过收入。丹麦人愿意花时间跟家人一起创造温暖／放松／友好／质朴／舒服自在的氛围。这种氛围就像一个没有身体接触的拥抱，可以实实在在地传递情意。

这点的确让人羡慕。在我们国家，重视效率，重视工作时间，整个社会是一种家人理应为工作牺牲和让步的氛围。尽管如此，我们还是应该努力营造氛围，高效地利用跟家人在一起的时间，创造高质量的陪伴，多保存一些家人间的美好回忆。

另外，丹麦人也奉行极简生活。"Buy less.Choose well.Make it last."。极简不是压缩购买欲，把家里弄得空无一物。而是买真正喜欢的东西，不要无所谓的替代品。一件特别的大衣或者一盏极具设计感的灯，都值得为之努力，为它们存钱，耐心等待，直到有能力把它们买回家。这样每次看到这些物品，都能想起那种怦然心动的喜悦。这是一种实实在在的幸福感。

懂得营造幸福感的人，会得到更多的幸福。丹麦人为什么幸福，好像没有什么特别，只是他们很懂得营造各种“小确幸”。那些生活中俯拾即是的闪光点，你也要用心打捞鸭。