您只是老了

有一位因高血压常年过来门诊开药的病人如今60岁了，退休了。他说：“以前工作没时间，现在想好好治疗一下。”我问：“你想治疗什么？高血压是没法根治的。”

他絮絮叨叨说了很多，原来是这样。

以前来医院他都是爬楼梯，一口气爬两三层，但是最近这几年慢慢地不行了，爬一层楼都有些吃力，而且平日也出现了明显的膝关节疼痛，胳膊也没有以前有力了。除此之外，他偶尔也会感到胸闷气短，虽然做过检查没有发现大问题，但他总怀疑自己是不是得了好多好多病。

我看了他过往的检查，又给他新开了心电图、彩超、肝肾功能等等这些常规检查，一番折腾下来并没有发现特殊情况，欣喜地告诉他：“您老身体没有问题，只是您年纪大了。”

但他很不认同，觉得自己刚刚才退休，怎么就步入老年人群体了？最后出门时还低声跟老伴嘀咕：“还是换个主任看吧，年轻的到底是不靠谱啊。”

我后来在电脑一跟踪，发现他最后还是住院了，去的是老年科，嗯，也好，谁说“心病”就不用治了？

类似情况我见过不少。

每个人的衰老进度都不一样，也不是每个人都能正确的认识并面对衰老。

随着年龄增长，我们的身体总会发生一系列的不可逆性改变：皮肤没了光泽与弹性；眼力不好使了；牙齿开始咬不动东西……如果说这些情况大家还能平和地接受，那以下几种就未必能让人轻易接受了。

心脏不好了，不再像年轻地时候能跑能跳，能搬重物。

膝关节疼痛，很多人在三四十岁就开始出现，做核磁提示是退行性病变。

晚上不敢喝太多水了，一喝水准的上好几次厕所。

脑子好像也不好使了，刚刚想起要做什么事，站起身来就忘了。

……

更可怕的是，以上这些情况又不是慢慢出现的，都是突然到了一个拐点，一下子就发生了，你说这不是病？

肯定算！

但是，这些疾病都需要治疗吗？

有些需要治疗，也有很多是不需要的。

因为目前对于衰老相关的很多疾病我们还没有真正有效的治疗方案。

老年人肝肾功能都在减退，在治疗效果不明确的情况下用很多药物去治疗很难起到良好的效果，还有可能导致相关的不良反应，最终事与愿违的作用，甚至引起严重后果。

给大家整理一份衰老时间表：

1.肌肉：30岁后开始流失，70岁以后每年最快以50%的速度消失。

2.大脑：35岁到达巅峰然后就开始衰退，45岁以后开始加速。

3.肾脏：40岁后开始慢慢衰老，以肾小球滤过率这个肾功能指标来说，正常值低限90ml/min，而在40岁之后，基本上每年都会丢失掉1ml/min。

4.心脏：40岁后变得疾病高发，动则胸闷气短，每年体检变得必不可少。

5.肺：40岁后加速衰老，肺功能不断下降，最终形成“老年肺”，表现是一动就气喘吁吁。

所以大家看，人啊，不是到60岁才开始衰老，而是从三四十岁就已经开始了。

有没有延缓衰老的办法了？

也是有的。

老生常谈了，也就是健康饮食，低油少盐，多多进行体育锻炼，同时保持良好的心情！