情绪化整理

今天是我思想成长的一天，对此，我感觉很幸运。

说是成长的原因，源自于个人的情绪化。

自己时刻处于紧张与情绪化的状态。比如：无缘无故生气，无缘无故沉默。

刚刚朋友与我微信视频，我对此满不在乎。

霎那间，我发现了自己被情绪左右。并隐约成为了一个“活动的负能量”。

于是，我开始利用手边的资源寻找情绪化的产生与解决的方法。

待情绪稳定后，我开始结合自己的情况来分析，解决。

解决放下的最紧张的问题，再去解决根本问题。

为什么会情绪化？

一个人不可能无缘无故地情绪化，前提是一个正常人，除非他是个傻子。

我开始回忆自己生活的点滴，人，事，场景。

最终，我找到了答案。

然后需要做的，是如何解决。倘若无法解决，就要改变看法对待。

其次，我开始放空自己，清空身边的“系统垃圾”。

比如：垃圾短信，无用软件，无用群，删除被删除的好友，等等。

接着，再去整理剩余的当前的工作。还需要多少东西需要去正视。

最后，重新列一张表格，写好必须做的任务。这样才能更加有效地有的放矢，并且减少自我的紧张感与情绪化。

以上。

2020.03.29