生活焦点化第37天 可以与孩子讨论自杀吗

今天早上6:30与两位老师进行了第六次约练，期间Z老师提及自杀这个话题。令人痛心的是，昨天大连理工大学的一位研究生用自缢来结束了自己年轻的生命。

当这样的消息一再出现在网络上或者身边的时候，我们的孩子当然也会知道，甚至比我们知道的更多，更具体。他们会怎么看待这件事呢？

不要害怕，也不要回避，信息的开放逼迫着我们家长也必须以开放的态度来正视这件事情。因为，孩子也会好奇我们家长怎么看。

首先，自杀是一种选择。

我们要接纳当事人的这个选择，相信他有他的理由。但是，还有没有其他的选择呢？我们通过探讨，更全面地看到这件事情，一定可以发现更多的选择。

自杀绝对不是唯一的解决方式。

第二，想法与行动之间还有很远的距离。

有时自杀只是一种想法，它是我们的情绪低落到了极点的一种体现。允许自己有这样的想法就是允许自己​可以有沮丧、失望、甚至绝望等负面的情绪。这也是我们心理弹性的一种表现，当我们有了放弃的想法的时候，我们就避开了与压力的正面的碰撞。我们可以得到短暂的休息与缓冲。

有了这种想法之后，我们就会更多地深入地思考实施行动会带来什么样的后果？自杀能否真的解决问题？除了自杀还有别的办法吗？

所以，自杀的想法与自杀的行动之间还有着一段很远的距离。正面地讨论自杀这件事，可以让我们在这段距离里流连更久，有效地延长这段距离。很多人都是在没有走完这段路的时候，已经找到了更好的解决方法。

第三，讨论自杀也是一次探讨生命意义的机会。

生命非常重要，可是人生中确实还有比生命更为重要的东西。生命就是因为那些东西才有了价值。

第四，探讨生死会让亲子沟通更加开放，交流的通道更加畅通，这本身就是降低自杀风险的最好方法。

选择自杀的人一般都是封闭了自我，阻断了与外界所有的交流，别人有光也照不进他的世界，从而陷入一片黑暗，走上绝路。而一个心中充满光明与希望的人又怎么会自杀呢？

能探讨死便能探讨生，尤其是如何绝处逢生。

联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布数据显示，目前全球大约每5个青少年中就有1人正遭受心理健康问题的困扰。

同期，还有一组更加触目惊心的数据：目前全球12亿10至19岁的青少年群体中，约20%存在心理问题；10至19岁青少年群体中遭受的疾病和伤害中。约16%由心理健康问题引发；在中低收入国家，10至19岁青少年群体中约15%曾有过自杀念头；在15至19岁的青少年群体中，自杀已成为第二大死亡原因。

最近一则消息，来自英国杂志《经济学人》统计数据表明，中国青少年自杀率居全球第一；在国内，北医儿童发展中心发布数据显示，中国每年有约10万青少年死于自杀，平均每1分钟就有2人自杀死亡，有8人自杀未遂。

悲剧的发生频率如此之高，你觉得不闻、不问、不谈，捂起耳朵就能偷得平安吗？