《看见关系 转变信念》公益沙龙记实

      作为阳光心理服务中心的一名志愿者，我很荣幸能成为本中心第一次公益沙龙活动的带领老师。感谢团队老师对我的信任！接到这个任务以后，我结合当下家庭关系中的实际情况，把主题定为＂看见关系，转变信念。＂因为亲子关系是家庭中重要的亲密关系，对每个人的成长都非常重要。所以我想带领大家探索亲子关系的实质，开启更幸福的人生。

  心理学学习的三个层面：知道—悟道—做到。我设计的主旨是通过形象、立体的展示，让大家真实体验到亲子关系的实质，感悟到与孩子的相处之道，并在日常生活中做一个智慧的妈妈。本次沙龙活动，我安排了四个环节。热身活动之后，第一个环节是完成＂亲子互动金三角＂，引领家人探索自己当下亲子关系的状态，去感受我们是给到孩子支持的多？还是阻碍得多？并把心安住在当下。

    第二个环节是＂心灵铁三角＂，让家长了解家庭结构方式。当一个男人和一个女人从相识到相爱，再到结婚，在没有孩子之前，两个人之间的关系在结构上是一对一的直线关系，是单一的、自由的、松散的，一旦分开，两者就没有了关系。当有了一个孩子，家庭中就形成一个三角关系，而且这种关系会因为孩子而永远连接在一起。即便两个人离婚了，也会因为孩子有一份连接，这就形成了一个心灵的契约关系，这就是＂心灵铁三角＂。为了让大家能真正感受到心灵铁三角的结构模式，我让在场的家人来扮演一个丈夫、妻子和孩子，去亲身体验不同位置的感受。当爸爸与妈妈手拉手站在孩子身后给予孩子支持时，孩子感受到的是幸福，是满满的能量，能够专心的去做自己的事情。妈妈感受到的是幸福和温馨，而爸爸也觉得要更加努力工作挣钱养家。然而当爸爸妈妈站在孩子面前去替孩子做事，又指责孩子不会做的时候，作为孩子很想推开他们，也无心做自己的事儿，而是看着爸爸妈妈的手指，很是痛苦和无奈。同时，我又给大家呈现了占有式，忽略式和战斗式的位置关系，体验的家人们能真切感受到做孩子的孤独，被忽略、被排斥、无力量感，不自信。做妈妈的会感受无奈、焦虑不安等。同时爸爸也会感到被排斥、无奈。这也是孩子成长过程当中，家庭不能给予很好支持的原因。这个＂心灵铁三角＂的呈现想让家人们明白，在家庭中夫妻关系是优先于亲子关系的，爸爸妈妈相爱是送给孩子最好的礼物，同时孩子既需要来自爸爸的男性能量，也需要来自妈妈的女性能量。爸爸妈妈站对位置，孩子才能更优秀。

  第三个环节是＂爱的束缚＂，探索四种不当的爱给孩子带来的伤害。在日常生活当中，爸爸妈妈都爱孩子。但当我们去代替孩子做事儿，其实就是让孩子失去了自己动手的能力，束缚了孩子的手；当家长让孩子按照自己的意愿去做事儿的时候，孩子也失去了自己看世界的眼睛，慢慢地不想表达自己的想法，不想听爸妈的建议，这也是青春期孩子叛逆的原因。父母再固执一点去控制孩子的行为和方向，也就束缚了孩子的双腿；当父母很忙，不与孩子沟通、不懂孩子，也认为管不了孩子的时候，其实也是正在忽略孩子的感受，让孩子缺乏存在感和发言权，孩子的心门慢慢地关闭。如果在日常生活当中再给到孩子指责，批评多一点，就等于给孩子身上按上一道道的心灵枷锁。这样的孩子是无力量的，是不自信的，也是无法应对未来生活和工作的。

  当大家看到出于爱而给孩子的一道道心灵枷锁、让孩子寸步难行时，好多家人们热泪盈眶，深深地陷入了沉思当中，都在觉察自己与孩子的相处模式，反思自己的言行举止，让孩子真正感受到爱了吗？＂会爱才是爱，不会爱就是伤害。＂家长要收回盲目地爱，要允许孩子做自己，要用爱去帮助孩子解开心灵的枷锁，让孩子轻松的成为更好的自己，活出精彩人生。

  这个时候大家也都想找到亲子相处的方法，于是第四个环节，我带领大家做了一个＂亲子关系的冥想＂体验，让家人们把孩子邀请到面前，给孩子表达：＂我爱你＂＂谢谢你＂＂请原谅＂＂祝福你＂。当家人在舒缓的音乐下，在我的引导下，把这12字真箴言，依次表达给孩子时，家人们激动不已、欣慰有佳。

  四个环节进行结束以后，本次的沙龙活动已接近尾声。大家真诚地表达着自己的感悟和收获，并表示要用在日常生活中，更好的经营好夫妻关系，给到孩子真正的爱。听到大家的分享，我也倍感荣幸，满满的成就感。真诚地感恩家人们的全情投入和积极分享，你们的陪伴和支持，是我精进的动力和方向。

  心理学是最好的育儿学。相信大家能够把今天的学习体验和所得之法用到生活当中，做一名懂孩子，助力孩子成长的睿智父母，开启更幸福的人生。

作者简介：二级心理咨询师，一名热爱和践行心理学的语文老师，常用沙盘、意向对话、催眠、移空技术和绘画等技术融合进行心理咨询，擅长对青少年的厌学、亲子关系、神经症类身心疾病的心理咨询和心理治疗。