0424课程收获—摘自《人民日报》

心中有事还能若无其事，便是格局；心中有事，装作若无其事，便是阅历；但凡有事，绝不往心里去，便是修行；但凡有事坦然处之化之，便是最高境界。心小任何事情都是大事，心大任何事情都是小事，人生是一场自我挑战，提升格局才能绽放人生。格局决定结局，思路决定出路。

人这一辈子千万不要马虎两件事，一是找对爱人，二是找对事业，因为太阳升起时，要投身事业；太阳落山时，要与爱人相拥。我们中期医生一直都在寻找两个东西，一个是价值感，一个是归属感，价值感来自于被肯定，归属感来自于被爱。

人跟人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有人的外卖已送达，有人刚切好蒜苔和肉，烧烤摊上最快的菜是拍黄瓜，有些包子第一口咬不到肉。你选择了你要的方式就坚定下去，别胡思乱想，每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。当你平静的，把该做的事都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样一样的都给你。好的人生不慌不忙。

尽量少为已经发生的事而后悔，永远抬头挺胸向前看。人生有三把钥匙：接受、改变和离开。不能接受的就改变，改变不了的就离开，少问别人为什么，多问自己凭什么。要相信，如果事与愿违，那一定另有安排。得之坦然，失之自然，顺其自然。

真正的强大不是忘记而是接受。接受分道扬镳，接受事实无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑，不安，焦虑和遗憾，调整自己的状态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。

成功是熬出来的，本事是逼出来的，越是难熬的时候越不能消沉。天资不如人，那就苦学不错，一天天努力进步，不断精进。废铁熬过了锤打才能百炼成钢，梅花熬过了寒冬才能绽放幽香。敖虽然苦，但却是种沉淀，人生路都是越走越开阔的，熬得住岁月的苦，才能熬得住自己。

言语上人是最愚蠢的一种行为，一个能控制住自己情绪的人比一个能拿下，一座诚实的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话，却要花一辈子时间学会闭嘴，可见说是一种能力，不说是一种智慧。

你所有的压力都是因为你太想要了，你所有的痛苦都是因为你太较真了，有些事不能尽你心意，就是在提醒你该转弯了，如果事事都如意那就不叫生活。所以睡前原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别，人生一站又一站的风景，一岁有一岁的味道，你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是你伤感的理由。人活嘛，慢慢来吧，你又不差。

如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活。成功的路上没有人会叫你起床，也没有人会为你买单，你需要自我管理，自我约束，自我突破。