2022-12-5晨间日记

今天是什么日子

起床：5：00

就寝：22：00

天气：阴天

心情：愉悦

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

梳理了与初恋的感情史并整理成稿

听书一小时

阅读一小时

改进：偶尔会有一种无所适从感，不知道自己接下来该干什么，目标感不清晰

习惯养成：养成前一天晚上为第二天制定计划的习惯

周目标·完成进度

1.完成《认知驱动》整本阅读

2.至少出稿并发布三篇关于营养与健康相关的文章

3.给金艳写信

4.把与奶奶相处时期的日记整理到笔记本里

学习·信息·阅读

1.每天阅读至少一小时

健康·饮食·锻炼

快走或跑步至少3.5公里

人际·家人·朋友

与妈妈聊天

给球友鼓励点赞

工作·思考

职业发展方向

人设定位

最美好的三件事

1.我还健康的活着

2.家人还健康的活着

3.最好的好朋友还健康的活着

思考·创意·未来

1.思考· 我想要过怎样的生活？

看自己：阅读，悦己，大量阅读从书中寻找自己，认识自己。苏格拉底名言：认识你自己。

看世界：行万里路，要多观世界，才能拥有属于自己的世界观

利他：拥有之长，帮助他人，造福社会。

运动：坚持跑步运动，保持身体健康；

每天有的一段与自己独处的时光；有属于自己的安身之地，每天有书可读，有事可做，安安静静，不被打扰。