10月第二周总结&停更一周说明

#每日总结&反思##2018-10-14

距自考倒计时6天。

作息时间&运动时间

1、本周作息不固定，总睡眠时间47.7h，比上周多7.4h，约6.8h/天。

2、因口腔溃疡而饮食上改变，进而导致身体不适几天，脖子酸痛，贴膏药痛苦中。

3、所以长期伏案学习工作的人呀，一定要定个闹钟提醒自己起来走动或抬头2~5分钟。

4、运动时间与上周基本持平，比上周少6分钟，比上上周少了23分钟。

自考2个科目复习情况

1、总体上复习情况不是很好，有客观（身体不适）和主观因素（情绪不佳）。

1、《英语国家概况》完成2套真题测试，并在其基础上查找课文相关知识点整理复习；

2、《马克思主义基本原理概论》完成1套真题测试，并在其基础上查找课文相关知识点整理复习；

3、《马克思主义基本原理概论》阶段习题复习3遍。

付费英语学习

1、懂你英语7天都打卡，用时398分钟（6.63小时），以复习level-5，level-3为主。

2、流利阅读7天7篇学习，用时230分钟（ 3.83小时），精听次数提升，安排在早午餐时，但只做少量笔记。

其他

1、舒尔特表注意力训练4天4次，用时55分钟（ 0.91小时），下周暂停练习。

2、每日总结/感想7天7篇，用时345分钟（5.75小时），其中3篇为读书摘抄。

3、或许真的是有些忙，本周好像没去开朋友圈入口，午休时间比较固定。

4、技术课程参与直播，暂未自己动手做练习，下周结束考试后安排上日程。

暂停日更说明

1、由于下周末2天（10月20~21日）是考期，复习任务也很赶，暂时以考试任务为主，停更6天，21号晚上恢复。