用爱去表达，用爱去行动

爱产生暖流，暖流产生催产素（抵制皮质醇），催产素催生几十种美好的感觉。所以，爱是最伟大的创造之神。

爱的系统创造包括：大脑、分泌系统、情绪、连接、创造、幸福、人际情感、想象力等，都在同时重置，当下就分泌催产素，催生出一切。

无有被爱，就给不了别人爱。

爱，是心智成熟的两人之间的互相达成不断拓展与实现自我的意愿。

非真爱的表现：占有、消极性被动依赖、各种人格附着的失调症、怀疑、害怕拒绝、单纯的坠入情网、外在愉悦、虚荣、狂喜假象、感觉、直觉、无自律、寂寞引导、精神单方面灌注的投射等。

如果爱里边没有心灵因素，没有互相成长，也要怀疑，诸如不加分别的奉献、自我牺牲、自虐，多半是婴儿期所受之爱的遗存，还没有灵性的成长。不成长就生存不长久。

爱发生了，就要关注真正的行动，爱的行动中，付出，心灵感受，智慧与责任，让别人得到成长，自主选择，带来力量，努力过程，谦逊而快乐，这些才有正价值。

爱是行动，而非感觉。

爱的行动中关键因素：倾听、承担风险、面对冲突，自律，延迟满足，尊重对方独立。