必须与自己身体和解

想一想你的伙伴，你的朋友，还有曾经的闺蜜，有几个还是在你身边，有几个还是一直依偎在你身边，如果生命没有太多经历和事情，你怎样来判断一个人，是不是真正适合你？是不是真的可以陪伴你走很远的那个人？

在忽然之间回首的时候，我们看见，我们也发现，我们总是感觉自己拥有的看不见，而自己得到的还太有限，因为人的劣根性就是这样纠缠，每个人似乎都摆脱不了，同时也欲罢不能，于是在自己的欲望与希望之间徘徊，还有一种可能就是人的攀比和比较，人总是在周围环境里不停的比较，看见别人有的，而自己没有，就觉得自己超级低能和失败，别人好的，自己劣的，就觉得自己很失败，很自卑。

我们总是不小心的，或者有意无意的，在用别人好的来比较我们的差的，用别人拥有的来比较我们没有的，用别人优质高级的来比较我们低质低劣的，这样的对比一定就是自找苦吃和自找麻烦。

看了一大圈，是不是觉得身体，身体，这个一直都是不说话，默默无闻的存在，才是最忠诚，最老实，最长久的陪伴我们的个体啊，这个才是最忠实的伙伴啊，这个伙伴很好，一直都是默不作声，但是他可以抵挡风雨，砥砺前行，可以分享快乐，可以分担忧愁，可以无缝连接，毫无障碍的感知你一切的快乐和痛苦，悲情和伤害，这就是另一个你的存在，你的身体。

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从今天开始善待我们的身体，善良的对待这个真实的真诚的好朋友，真正可以慢慢与身体和解。

为何不曾经与身体和解呢，身体总是帮助我承担压力，帮助纾解病痛，帮助抵抗寒冷，帮助我们做了很多自己都不知道的事情，不能预知和感知的情绪，身体是最大的帮助和助手，但是我们对于身体的放任由来已久。很多人不知道友善的使用身体，总是给身体很多负累，让身体不能好好休息，不能按照作息时间来工作和生活，不能让身体舒张和愉悦，不能让身体放松和适度紧张。让自己的身体长期处于一种不健康的亚健康状态。

或者是紧张，焦虑，或者是极度的疲惫疲劳和困乏，还有就是各种不良情绪的干扰，不稳定的精神，各种内部外部压力等，都是给这个不会说话的伙伴最大的打击。身体有一定抗压能力，但是那是有底线的，一旦逾越了底线，身体就要发出信号和警告，而一般到了这种时刻就是比较晚的时刻了。

我们同时也看见很多人积极锻炼身体，好好保养身体，很多90后00后开始喝养生茶，枸杞大红枣泡茶水，还有就是人们越来越按时间来休息和劳作，开始有规律的进食进餐，一日撒三餐讲究科学和营养的平衡搭配，不暴饮暴食，不偏食等，不恶心的断食和挑食等，都是要给予身体最好的最全面的营养补充。孩子还有青春期的少年都是需要大量身体营养补充的，但是其他人群还有女人和老人群体，也是一个需要重视的群体，我们的身体，我们的心态，我们的情绪，我们真的曾经很关注过，很重视过吗，很认真的面对过吗，很严肃的整改过吗。

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身体不能承受极限，不管是痛苦和快乐，不管是休息和疲劳，不管是欢庆和安息，都是有一个范围和度的，一旦超越这个界限，都是要拉响警报的，我们的身体紧紧是一次性的，这是一种一次性用品，你要是不好好保护，不悉心关照和爱护，那么这种一次性就是一去不复返，不能给予这个主人最佳的状态和时机了。

身体是你今生最大的陪伴，最忠诚忠实的伙伴，你一定要认真面对这个问题，并且现在立刻开始与身体好好和解。

与自己身体和解，是你今年应该做的最争取的事情之一。

疫情影响几乎每一个人的生活和生存状态，我们为之改变的不仅仅是生活方式，工作方式还有我们的思维和看法，我们开始改变了很多之前一直坚持的固有的思想，开始很多陈旧的观念不攻自破了，开始向从前那个旧我告别，开始重新审视我们的理念和信仰，审视和规范我们的生活节奏和健康理念，越来越多人，在长期的居家隔离的时候，与家人无缝连接二十四小时的相处中，开始出现焦虑和不安，开始出现急躁和烦恼，开始发现对方很多之前未曾发现的毛病和问题，一切的一切都坦荡的暴露在疫情之下，所以很多人也反思自己的言行，开始做一些积极的改变。

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积极的改变。

开始科学健康的饮食和生活节奏，有计划的运动健身，开朗舒适的心情和情绪，保持稳定的心态，放弃急功近利的想法等，我们发现很多人，很多组织和团队，都是在做积极的变化。我站在阳光普照的窗台边，我看见外面的天空还有行走的人们，我看见生活的每一天都是不一样的，因为我们面对她的心情是不同的。

是因为我们都一个健康的身体，一个最最基本的，起码的担当，一个载体，因为载体的健康，正常运行，才能保证我们开展任何一个，不管是大还是小的事情，工作，项目和任务，不管是要做什么，不管你什么身份，不管你什么场合，不管你是世界哪一个角落，只要你要生存，呼吸，行走，基本的人类活动，没有这个载体，就是空谈，就是虚幻，就是欺骗，就是一个笑话。

我们大家都是知道身体是1，其他一起都是后面的0，所以你就明白你要做的是什么了，什么才是你人生的意义和价值了。其实这是一个很简单的命题，没有那么困难的求解，只不过在自认为年纪小的时候，总是很轻视很忽略这个问题，自己依仗着年纪小，自己依仗着可以熬夜，可以熬最深深的夜，然后抹上最昂贵的眼霜，喝就养生保健的食品和药品，然后就是不按照身体正常的规律来作息。

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其实与自己身体良好的相处，是一个很友好的过程，没有那么复杂，只要我们在起初的时候开始简单的探索，简单的坚持，我们都是知道的任何一个好习惯形成需要21天连续不断的做，只要我们开始好好的坚持，最后你发现已经形成习惯，并且已经有身体的自觉了，就是你不去做反而不舒服了，反而不自在了。这就是你身体已经适应了这个动作，已经喜欢这个动作了，习惯就已经养成了。

还有就是身体也是有情感的，身体也有情绪的，身体也有自己的运行机制和机能的，身体除了不能说话，基本都是在与主人交流，我们都能一点点感知痛苦，一点点纾解矛盾不安的心情，一点点排解自己的郁闷，身体在这里承担一个载体和平台的重要作用，没有身体作为支撑，作为框架，作为承载，我们的心情就会崩溃的更加迅速，更加无法抵御外界侵袭。所以善待你的身体，才有机会和可能去完成你生命的使命，完成你要做的任何一件事情，不要轻视你的身体，不要忽视你的身体的反映，不要对于身体的表现无动于衷。

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今年我工作环境的同事，有好几个他们的至亲都离开了，他们的爸爸或者妈妈都去世了，有非常突然的也有是自身慢性病带来的危害，突然的离开是非常令人痛心的， 因为家人是接受不了的，仅仅是一个周六的下午与邻居在小区里散步，就突然倒地不起然后120救护车来也没有抢救过来，这就样的突发事件令人十分接受不了，于是我的这个同事就沉浸在一种失去爸爸的悲恸之中，不能接受。

是啊，前一秒钟，我们还是与家人在吃饭，聊天说电话之类的，还可能刚从爸爸妈妈家里出来，在与自己孩子快乐的回家路上呢，可是下一面自己的亲人就离开，就一条直线，就没有呼吸、没有反应、没有动静，真的不是自己经历很难接受、很难想象。有很多事情都是自己真的已经失去了，才发现原来自己浪费那么多时间，原来自己什么都没有做，原来关于生命和爱我们都理解的那么少，原来我们从来不知道什么叫父亲母亲，什么叫做关爱啊？原来我们从来没有真正爱过自己的爸爸妈妈啊？

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生命，一次的，仅有的一次，爸爸妈妈是与我们身体相亲的人，爸爸妈妈在，我们人生尚有来处，爸爸妈妈不在，我们的人生只有归途，爸爸妈妈都已经老了，变的那么不爱说话，变的那种只说几句话，每天就是吃了吗，天冷吗，我这里很冷，我和你妈妈遛弯回来了。就是这简单的几句话，再也不能多了其他内容，我们就与自己父母的人生交流定格在永恒的瞬间，就像冰晶一样凝结了。

爸爸妈妈在，我们人生尚有来处，爸爸妈妈不在，我们的人生只有归途。这是多么痛的领悟。

我们还是首先保护好自己身体，让自己有能力，有基本的能力去照顾爸爸妈妈，然后在生命可以分享的时间里，与爸爸妈妈多一点交流吧，多做一点你认为对的，他们能接受和喜欢的事情吧，爸爸妈妈把我们一个人拉扯大，现在他们年纪大了，行动不便，身体不好，整天吃药，萎靡不振，日子真的没有什么盼头，而且长年看不见自己孩子孙子，老两口在一个偏远的城市里居住，我在另一个城市里，我们相隔这么远，为何我的爸爸妈妈就是不来呢，不主动说出口这句话说：孩子，我不在这里住了，我要去你那里住！

原来我们双方都是在执拗的坚持吗？是的，是的，有时候我们谁也不想先下这个台阶，谁也不想先说这个感觉低贱的话语，但是伤害的都是彼此感情，消磨的是彼此心境，最后不知哪一个时间就不在拥有。

不再拥有是很残酷的，人就是这样在生活真实历练中，一点点成长，一点点懂得事情，一点点看清人世间的种种。珍惜生命，真爱身体，珍惜你的身边人。