中原焦点中19团队党秀丽分享1075天，总约练1045次，2022年9月12日，周一

关注正向，发现美好

2022年9月12日（周一）

第566天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！

除了生死，一切都是小事

先生的难得15条

我的难得15条

读书摘抄

什么叫放下？怎么放下？

当你做了什么的时候，你就知道自己放下了呢？

当你做了什么的时候，别人就知道你已经放下了呢？

当你这样做的时候，他们会有什么样的思考？

会有什么样的行动？

当别人做了这些事情，你心里不舒服的时候，现在你能想一想，这是怎么回事吗？

什么叫控制呢？

你是怎么知道自己又想控制了呢？

如果不控制那会是什么样的你呢？

对方怎么才能感觉到你是不控制的呢？

刚才听到你说要尊重对方，什么样的做法才叫尊重了对方呢？

对方希望你怎么尊重他呢？

当你尊重了他，她的感受是什么呢？

他感受到了你的尊重，你的放下，你的允许，你的理解，你的包容，他会有什么样的不同呢？

如果理想的状态是尊重，理解，包容，放下，不控制对方是十分的话，相反是零分或一分，那现在的你大概做的有几分呢？

你怎么知道给自己打这样的一个分数呢？

如果同样的问题问了你家里边的其他人，你猜他们会怎么说呢？会打几分？

怎么他的分数跟你的分数不那么一致呢？

你感觉差别在哪里？

是什么让他有这样的想法呢？

你知道他的想法跟你的想法的区别，你怎么想呢？

如果可能的话，到几分你就感觉到双方能够和平相处，和谐共荣呢？

那个时候和现在有什么不同？

那个时候的你会有什么样的表现？

你这样表现了，他又会有什么样的反应呢？

你的期待是什么？

如果想要达成你的期待，你接下来最容易做的是什么？

当你真正的放下了，真正的能够不再控制，你会做哪些事情呢？

接下来的一周，你会如何做这些事情呢？

哪些是有效的？哪些是需要调整的呢？

接下来的一周，你可以观察一下，可以看哪些地方自己做的比较好，对方的反应是你想要的，然后我们下一周再聊，可以吗？