shirley吧吧啦
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我的低碳饮食物语（六）

        今天是践行低碳饮食的第六天，翻看这几天的饮食拍照，还是挺佩服自己在这么有限的条件里能充分利用现有的条件为践行低碳饮食所调动的热情！

        我赋予了低碳饮食一腔热情，它也带给了很甜蜜的回报：从8月3日早晨开始的第一次尿酮测试至今天，每次都在+++至++++之间，结果可说是很棒的！因为去年爱人也在沈医生指导下，我全程旁观他的低碳饮食经过，很少有出现+++或++++，我总结了一下：正由于我简单的烹调，以清拌为主，调料只有酱油、香油、花生酱以及网上购买牛肉粒半成品所配送的6小包酱料，荤菜和素菜也尽力按照沈医生所指导的种类来吃，才有了这连续漂亮的测验结果。虽然是条件有限，简单烹饪，但一日三餐我都极大地发挥我的脑动力，尽可能每餐都让自己吃得开心、舒服、符合低碳要求。身体是台奇妙的机器，前三天连续每天0.5斤的下降，而4日、5日两天却保持了同一水平,今天略回升了0.4斤，如果要减重的人肯定要不开心，但对于我这瘦子来说却是好事：我的体重已没有下降空间了。体重没降，脂肪却在燃烧产生酮体，我的身体它可聪明啦！

        前两天，住在一起的舍友跟我说我的脸变小了，这几天晚上的睡眠质量也真的比以前更好了，睡眠改善带来的就是在这大夏天脸上也不会那么总油光满面，沈医生说“断糖后，皮肤会慢慢变好，胶原蛋白损伤减少，再过段时间，皮肤光泽会变好。”我真期待啊！感谢自己果断地选择低碳饮食的这份勇气和决心！

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