艾笔记(2)ll艾灸注意事项和特效穴

一．艾灸注意事项

1.灸前后各喝一杯温开水，有利于排毒。

2.如果灸的部位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序。

3.不要边灸边吃东西。灸后饮食以清淡为主，忌食生冷油腻的食物。

4.灸后不要马上用冷水洗手洗澡，最好30分钟之后。

二．艾灸特效穴

1.关元：治疗虚损，强壮身体。

2.命门：提高身体免疫力。

3.合谷：镇净安神，调气镇痛。

4.涌泉：引火下行好养生。

5.足三里：滋补身体，胜吃老母鸡。

6.三阴交：赶走妇科疾病。

7.太冲：防止血压升高。

8.大椎：消退感冒发热。

9.阳陵泉：调血通络，行气解郁。

10.气海：调理冲任，益气补肾。

11.神阙：调气血和阴阳。