今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
100-未进行
2、读书
今天继续学习《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》这本书。
今天将以第四章内容为主。
第四章 不要让自己的成长受阻于职场的沟通
001职场小白GDR沟通法
001）剥开情绪的层层迷雾，直达问题实质。
想要做好职场沟通，最先要做的事情是建立一定的信任关系。
信任是沟通的前提，就不会那么为难（GDR工具）。
1）适当夸奖对方，引发他人好感；
2）自我介绍说明来意；
3）理清任务原委，明确领导要求。
第一步，和领导澄清这次任务的目标是什么；
第二步，和领导确认完成的时间；
第三步，确定时间后，和领导细化具体要求。
002）改进后的表述是怎样的？
良好的关系是沟通的重要前提，在和他人首次沟通时，一定要注意关系的构建。
善用GDR工具，澄清任务原委，达成有效沟通。
通过专业人士的帮助，梳理问题的实质，并运用一些实用的建议或方法度过这一难关，让自己的职场之路更加顺畅。
002一个有效的沟通利器——黄金思维圈
001）黄金思维圈。
1）什么是黄金思维圈？
黄金思维圈法则揭示了世界上为何有的人比其他人更有影响力，为何有的产品深受客户喜爱？为何有的老板就是当得出色。
它能迅速帮你找到对方没有说出口的真正问题与诉求，并澄清问题本质。
2）80%的沟通无效，源于没有澄清问题。
黄金思维圈强调在接收到对方的信息后，摆脱过去直接从what层面考虑的惯性，而是从why这个角度一步步帮对方澄清问题。
是有效沟通的核心与关键。
003简单实用的PREP法则
卡耐基先生曾经说过，一个人的成功，知识技能和沟通技能同样重要，越早掌握职场说话的本质和方法，越能少走弯路，尽快完成职业晋升与发展。
职场中，大多数人说话方式：
无法让领导作出决定；信息不全；让领导陷入无法控制的局面。
真正的职场沟通是怎样的？
真正的职场沟通，先说结论。
然后插入三个依据，比如：一是交货单，问题是怎样产生的，该如何解决；二是客户近期的动态及可能隐藏的其他动机，三是领导的身份不便处理此类事务。
最后强调结论并给出具体解决办法。
运用PREP法则，一个简单实用的职场沟通法则，摆脱职场沟通的窘境。
首先，改掉想到什么就说什么的习惯；
其次，遇到问题时，千万不要不假思索。
最后，遇到自己无法回答的问题，可以先请对方给一两分钟时间，用Prep法则在脑海中整理出思路，再从结论开始，回答对方的问题。
这个法则考验的是个人的学习和实践能力，以及是否有强烈的意愿去改变自己的沟通困局。
004在职场中运用故事思维
001）逻辑和数据常常败给故事。
真正厉害的说话高手，都特别擅长讲故事，原本枯燥的职场沟通，增加了故事元素，让沟通如虎添翼，能够达到预期效果。
冲突是好故事最重要的组成部分，如何制造冲突呢？
其实，冲突等于美好愿望+残酷的现实。
002）在职场中运用故事思维。
在职场沟通中，运用故事思维有几个好处：
1）良好沟通的前提是建立信任关系，说理的方式不容易建立人与人之间的链接，无法构建良好的沟通前提。
2）一个好的故事一定要有具体的行动，同样，如果只给领导汇报问题，没有解决方案，效果会大打折扣。
3）行动引发的结局最好能够具体化。
4）职场中，情感要素可以适度使用，但不可滥用，也可以舍弃不用。
003）优化后的汇报方案。
公司领导每天都要处理各种事物，只能挑最重要的予以解决，如果无法将问题阐述的清晰有力，无法将找到的问题和对方的需求进行关联，领导是不会意识到问题的重要性的，他也不明白要给予你怎样的支持。
005学会拒绝，用专业说话
如果无法诚实面对自己，将永远无法有所作为。
客观的认知自己，敢于诚实的表达自己，才能找到自己的拒绝方式。
3、践行清单
1）有哪些内容用得上？
2）针对每一条内容，该怎么做？
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
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