本书重点：周计划表和与月计划表
正确使用手账笔记本的原则：
蓝色-工作；（冷静执行各项工作）
绿色-私事；(娱乐生活或者令人期待的预订)
红色-健康等重要事项（生命之色）
黑色-杂事（与生活相关的琐碎事情，日常黑色做笔记）
月计划表=以他人约会为主
周计划表=以自己想做的事为主
## 月计划表：
1.月计划表 一眼控制整个月的行程，但可能笔记空间有限，月计划表优先是与他人的约定，比如项目交报告的时间、如上交报告（自己要做的待办清单）；
2.在事项前面加上勾选方块，完成时勾选。获得满足感。
3.每日整理文件、每周x进行文件整理、每月x号一次；记录在月计划表上；
## 周计划表：
1.待办清单是 前一天下班前 或者进办公室写下来的；
2.检视每日的进度，建议将重要的事情和须花30分钟以上才能完成的事情，全部记在待办清单上；
3.对完成工作时间的预估过于自信，是拖拖拉拉的主要原因；精准掌控这两者的重要性！
解决方法：(提高时间掌控力)
预估时间，因为是自己设定的合理的时间，用时间提醒，将工作想象为游戏过关斩将，充满挑战和趣味；
结束的时间和预估的时间对比，虚线表示实际加班的时间；
因为突发情况事情没有完成，原因也记录下来；
4.为了出人头地，将工作摆在第一位。这种想法，满脑子就只剩下工作，长时间避免不了会累，为了避免情绪低落，将工作与私事用不同颜色做笔记。蓝色代表沉稳，绿色代表放松。
5.每天抽出一些空闲的时间，做快乐的事情，将时间留给自己。---每日一绿
6.下班后提升自己，手账是最佳的工具；自己可运用的时间比想象中的少很多，先利用手账看可掌控的时间。
逐梦行动，今日设定一小步，此时重要的是，避免目标设定的过高，逐梦行动不能过于勉强；
7.情绪更积极
规律的生活中 找到简单的快乐 + 给自己带来幸福的秘籍和胜利方程式
（1）负面情绪写下来，思考原因和对策；
首先针对你不喜欢或者其他负面情绪，认真思考 为什么会产生不喜欢的感觉，明白负面情绪是什么原因产生的;
把不悦的情绪写下来，化为正面的反省力（状况-结果-反省）
（2）每日下面可写小反省三行文字记下反省的重点，在遇到棘手的问题时，记下小反省。把心情写下来，正式内心的想法。
（3）每天可在周计划表上面 写下预言的结果，比如简报顺利完成 会议取得共识
（4）每日一绿浏览心仪的博客 利用上下班看喜欢的书
（5）每日幸福记录（只要发现每天自己有很多的幸福，才有余力将开心或者幸福的感觉分享到周围的人，成为幸福循环的源头）
（6）微不足道的成功日记，记下成功的原因，找出必胜的模式
## 小手账本的使用
1.可夹在手账本中使用，小手账本 可记录每天的待办事项、记下灵感、使用方法毫不设限；
2.灵感可随时记录在小手账笔记本中；
3.好的点子不方便记录时，使用手机或者邮件的方式记录，并定时处理；
4.任何微不足道的灵感，都要记录下来，这都有可能是对你有巨大帮助的智慧；
5.小手账本 可以一个月使用一个；灵光宝盒！捡重要的留下来。
## 金句
1.人生，总是话很多时间在找东西上。比如有没有好的意见，笔和资料放哪里去了，寻找就是对时间的浪费。
2.手账，灵感+想做什么就做什么！
手账，游刃有余的利用时间，一举得胜的武器；
3.买回来的书不看，或者看了不行动，事实上你什么都没有改变。唯有付诸"行动"的人。才能有所收获。
4.想要提升平日的工作效率，就要在休假日好好休息；
## 技巧：
1.手账笔记本的容量=工作能力，因此手账本的大小最好足以容纳每天的预定计划；
2.目标不想被别人看见时，可以用可撕拉的胶带贴起来
3.压力大不快乐的人，通常是不了解自己内心的负面情绪，不擅长把心情写下来
4.书桌上只留用得到的书籍
5.工作环境：避免重复性的物品，果断留一个；桌子上安排手账的固定位置
6.午休后 必须开始工作 但是提不起精神的的时间段 可用来整理邮件
7.邮件处理
新增资料箱，负责的项目命名；
电脑邮件收件箱留下与"现在进行的工作相关"，使工作一目了然。