上周总结（2020.6.29-7.5）

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无意识行为

—每天走路1小时

—每天阅读一小时以上

—录制音频

—工作上有序推进

—家庭和睦如初

意识本体关照

多了更多本体意识的察觉

主要体现在：

1.火车上头疼，关照它，接纳它，和他共舞，不抗拒。就自染而然消失了

2.处理人事纠纷，以悦纳方式待之，也顺利度过…

3.当自己因外相事务干扰到，能顺利转念，通过冥想蓄能。