P.E.T学习第一天区分行为和标签

        今天在在P.E.T.学习中,才明白我平时给孩子贴了那么多的标签,以前是不会区分行为和标签的。孩子具体说了什么话,做了什么事,客观发生的事情,叫做“行为”。而对行为的评价,是带有主观评价色彩的,叫做“标签”。我们平时总是从标签开始,而不是从行为开始,所以总是会激化矛盾。因为一贴标签,孩子就会觉得你指责他,所以她们情绪会变坏,自然无法继续沟通。所以以后要尽量从行为开始,从行为入手,看看他说了什么,做了什么,实事求是地沟通。在沟通之前还要先搞清楚自己怎么想的,是可接纳的还是不可接纳的,不可违心的去接纳,引发后续矛盾或带来负面影响。

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