学员+10组+夏亭亭+【21天拆书训练营总复盘】

回顾过去的三周，通过深度学习拆书法，让我收获满满，对RIA的使用也达到一个质的飞跃。

那么这21天我做了什么，又收获了什么？

一、参加RIA训练营的目标：

熟练掌握I、A1、A2便签技能点；

二、3周的时间学了哪些知识：

（一）第一周：学习了A便签的使用原则。A1：鲜活有故事性、对应原文拆页和个人的反思；A2的目标制定要符合SMART原则，关联原文和I便签，并且行动可控。

通过学习ABC模型、基于身份的习惯、行为改变四大定律和核心习惯，形成了一个目标制定的体系。同时也给自己制定了早睡早起、健身、学习英语的目标。

（二）第二周：学习了I便签的使用方法。在使用I的过程中，需要符合诠释、准确、清晰和致用的特点。并且利用3W1H的模型进行深度思考，把知识点全面拆解成可执行步骤。

（三）第三周：本周我一共拆了五本书的片段，分别是《非BL沟通》《了不起的我》《番茄工作法》《高效能人士的时间和个人管理法则》《掌控自我》，在经过了前两周拆书便签写作之后，以及本周对时间管理和掌控自我学习之后，利用学到的拆页知识，本周的RIA作业写起来轻松了许多。

三、现状与预期

（1）按时完成每日作业；

（2）基本掌握I、A1、A2便签技能；

四、不足之处

1、A2目标的制定需要符合实际情况，能够满足目标可控可完成的要求；

2、I便签的拆解过程中，还有待提高。能够从不同的拆页原文类型进行I便签的拆解。

五、下一步计划

（1）把早睡早起的习惯养成

（2）完成这几周制定的习惯或者目标

（3）争取2020年早点完成分舵筹备工作。