疲劳期

  连续一个周晨跑,开始遇到疲劳期。

  不知道是坚持下去好,还是休息两天好。周末,还是选择早起。

  人的疲劳是可以感觉的到的。肌肉酸痛,膝盖好像也隐隐不适,估计还是要有时间来休息的。

  毕竟现在的恢复能力,有所下降,不像十年前,早上跑步,晚上打球,还要一千个跳绳,那减肥效果,肉眼可见。

  今天准备积攒另一个装备,带缓冲的运动鞋。工欲善其事,必先利其器。更何况自己现在的努力和坚持,更需要有好的准备助益。

  按正确的道路,做正确的事情。要长久,也要健康。

  记录生活,珍惜当下~

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