米果果教育张滢
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每日复盘Day328

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12月29复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起(今天睡到自然醒哦)

3.每日复盘✅

【每日成就】

【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方、泡脚

【每日瑜伽】

扎帕练习：今天只做了一组扎帕。

瑜伽姿势：晚上一组瑜伽姿势，本来不想去，想着做完后的身体的舒展就没偷懒，其实很多时候就是一个念头的事。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

傍晚被超哥的饭菜香叫醒，回到家后美美哒睡了一觉，肚子饿的时候又被特别香哒饭菜叫醒，真是幸福至极哈！爱极了超哥，爱极了阳台的青菜还有蔬菜丸子。

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【每日感悟】

这次杭州回来最大的感触就是回家真好！难怪有句俗话“金窝银窝不如自家的狗窝”其实啊在家的话饮食起居都是有规律的，所以身体会比较舒服，比较习惯。

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