学习工作记录【第458天】20190604

学习工作记录【第458天】20190604

六项精进499期学院（努力一组）

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周计划评分: 【2】+【4】+【 】+【 】+【 】+【 】+【 】=【 5 】+【 】=【  】     

早睡:【1】（标准：11点）（每天1分）

早起:【0 】 （标准：5点半）（每天1分）

跑步:已完成【11】/（标准：30公里）（每3公里1分）

养身运动:【1 】（八段锦、金锋抖肘、太极、瑜伽等）（每天1-2分）

力量训练:【 1 】（HIIT、核心力量）（每天1-2分）

每天诵读:【1】 （每天1分）

案例文章:【 】 （每天1分）

本周专题:【软件著作权】（根据完成度1-10分）,本周【3】分

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【天气状况】晴  开始热了

【身体精神】 良       

【作息睡眠】【10：30】睡觉，【6：00】起床. 

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【志愿发心】

1、为了未来更好的自己；

2、每周进步一点点。

3、学会卓越

【提醒警示】

1、付出不亚于任何人的努力 之 将一件事做到极致。学习新知识应掌握知识框架。

2、细嚼慢咽 ，少食+饭前喝杯水，学会浪费

3、学会交流、学会借力.

4、不喝酒了

5、需要建立自己的知识架构，否则很难接受新知识

【观点看法】

扫黑除恶，最近有点过了、

【省～觉悟】

不是所有人都愿意接受正能量

缩头乌龟、低调、无视，有时候更好。

如何建立自己的知识管理体系

需要为未来考虑

某个执行案件，需要多费信息，毕竟很贵，虽然很难。

【感恩之心】

1、感觉陕西技师

2、指甲有望恢复，不知道该感恩谁

3、感恩成杰的书，有了阅读素材

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【知～朗读】

《六项精进》（大纲0遍，共300遍）；

《六项精进》（通篇  遍，共9遍）；

《大学》（  遍，共164遍）；

《钱氏家训》（ 遍，共36遍）；

《道德经》 0遍，共  0遍；

【知～阅读】

《京瓷哲学》- （小程序）-【重视伙伴关系】（第57节)

《日精进》- 【完本 】

《完美的防范》-

《跑步圣经》-  【    】

《三乘菩提之意涵》- 【    】

【知～视听】

《核桃编程》- 【    】

【行～健身】

八段锦 【 1】

HIT运动【1 】

跑步【7】公里

【行～练习】

练字 【 】

练歌【  】

【读书笔记】

《日精进》-全本

1、成长篇，演说篇，领导篇，境界篇，心法篇，智慧篇，幸福篇，

2、演说十六字真经：打开自己，脱口而出，热爱丢脸，上台表现。

3、演讲就是一场感召的过程，生命就是一场感召的游戏

4、高效学习公众演讲的九大核心：眼睛看，学一遍；耳朵听，学两遍；嘴巴讲，学三遍；记笔记，学四遍；动手势，学五遍；乐分享，学六遍；善总结，学七遍；心感悟，学八遍；勤实践，学九遍。

5、超级演说家五大信念：气场就是说服力，幽默是演讲的润滑剂，心像降落伞，打开才有用，一小时的演讲，十小时的准备，演讲等于帮助

6、企业管理三阶段：小企业靠感情，中企业靠制度，大企业靠文化

7、领袖的五大追求：学识的丰富，人际的和谐，事业的顺利，家庭的幸福，人格的完善

8、有知识不如有见识，有魄力不如有毅力，有智商不如有智慧，有情趣不如有情怀。