2022-07-28

1.#锻炼#午休，拉伸，以分钟计时。治腰椎间盘脱出，很管用。

2.#学习#练两张毛笔字，钢笔写一首诗。

3.#加油高中生#赫尔天打电话来，疑似休息。我说你睡你的，有通知不管晚上还是什么时间，我们按时到。下雨就去租的房子里，不下雨就回家。 雨未下，阴天，走着走着，看到一段彩虹，不大，但还是一道美丽的小风景。九点多成功把孩子接回家。

4.#随记#今天整四十四岁了，给自己写篇小文，重启生命的下一段。