慢慢来

年龄越大，越感到身体健康的重要性。看着爸爸被疾病缠身的痛苦，自己潜移默化的有种害怕医院的阴影。

开始慢慢的调养自己。

多喝水，早睡早起，休息好了，才有精神头做任何事情。

不再听悲伤的音乐，重拾放下许久的口语流利说，喜马拉雅听书。心态要好，至少要保持一颗傻傻的童心嘛

睡前看书，记不住看的什么内容，读几页心里舒服，陶冶情操，丰富头脑

按时吃饭，学做饭，做有颜值的饭菜，毕竟人是铁饭是钢嘛，身体是革命的本钱，健康没了，还有什么资本谈论其他的，都无福消受了

给家换换风格，简单点缀一下，照顾好家里的花儿，狗儿啥的，毕竟一个人的时候，它们陪着我

要考虑是否办一张健身卡，来提高自身免疫力，天冷了，体质弱更容易遭受寒气，用他的话说，女人要趁年轻多保养自己

继续考证，学习，虽不是渣女，但没文化，连渣女都不如，毕竟这个社会，渣女也是有文化的……

给自己做一个作息表，慢慢一步步的走，心里吃不了热豆腐，身体是自己的，谁也替代不了