【晨间日记】 2020年7月8日

2020年7月8日

天气：大雨转中到大雨

【90天践行目标】（31/90）

①5：30早起

②22：30早睡

③写晨间日记

【昨日践行】

①5：36起床

②22：28入睡

③晨间日记已达成

【今日青蛙】

①冥想练习

②读闲书25分钟

③程序系统代码优化

*昨日三只青蛙已达成

【反思日志】

正如一洁所言，我似乎没有真正掌握分辨与排序事物轻重缓急的能力。大到对这暑假两个月目标以及所想要做的事的规划，小到每天执行青蛙事项来提升自己的能力与享受娱乐项目带来的对大脑的冲击。这两项对自己一段较长远时期的宏观规划的能力和对短近期面对成长与诱惑两个选择的决策能力，自己都还有很大的提升与改进的空间。不过转念想来，事情也没有自己想象的那么糟，自己已经把暑期程序规划的问题基本完成，每日日历上的要事也都会安排在高能时间专注地完成，现在的问题无非容易混淆额外自我提升的青蛙事项和休闲事项的序列。与过去的自己相较，其实已经进步了许多了；而成长本就是一个不断犯错、改错、前进的螺旋式上升的过程，相信只要我能把握住自己上升的目标趋势，中间过程的曲折、挫折、停滞不前甚至倒退其实都是自然会发生的事，学会接纳自己，才能够重新鼓足勇气和力量继续前行。

【开卷有益 |知识小结】

#超级个体#写给努力却学不好的人，给大脑注入知识晶体 22-2

&内容复述

①让脑子里的知识形成多少知识晶体，才是你知识提取能力的关键。有些人拥有许多知识量却提取不出来是因为知识点之间没有形成稳定的架构，散装的知识是很难提取的，整块的知识晶体才容易被辨识、被提取且稳定。

②人类常见的知识结构：1.树状结构（体现事物层级、包含关系）；2.关联结构（体现事物相互关系）；3.序列关系（体现先后、因果关系）；4.数据结构（体现数量差异关系）。

③想要提高自己的知识提取能力，该做三件事：1.大量地看模型，并思考这个模型想要表达的关系；2.自己尝试模仿该模型，关掉图片、自己画一遍；3.强迫自己写本书，即当自己想要研究点什么时，假想自己要出一本书，先列出自己作为初学者的所有问题，然后按照逻辑给这些问题编成一个目录。

&每日精进

①我身边特别擅长做知识结构的人有我哥，他讲述给我一些理念时常会给出一些具有树状结构的知识体系，有时还会给予一些言简意赅的以数学公式体现的关联结构体知识。

②我最近一个印象比较深的知识结构是体现序列关系的流程图。在自己做程序设计时，单在脑子里先想了一个大致的架构就开始编写代码时，常常会出现架构需要调整或是码到一半需要想一想接下来需要做的是什么；而当自己提前规划了该函数的流程图并制作出来后，整体的架构更加清晰，编写代码也更加行云流水了，整体加上规划流程图的时间反而比前者花费的时间少得多。

【感恩分享】

感恩yize晚上愿意给我带一份burgerking夜宵！

感恩力宝带我打1000分的局嗷！