2022-03-10

什么是健康？

        健康不单纯是生命的基础，也是重要的经济基础。人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志！没有全民健康，就没有全民小康！

        那什么是健康呢？提起健康，可能有的人说不生病就是健康！还有的人说得情绪正常才是健康！新华字典对健康基本含义是这样解释的：（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病。世界卫生组织关于健康是这样定义的：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

      今天我说的健康是从中医体质方面来看的，中医讲人的体质分为九种个人认为健康就是平和质！平和体质表现为以下几个方面：1、总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛；2、形体特征：体形匀称健壮；3、常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力；4、心理特征：性格随和开朗；5、发病倾向：平素患病几率较少；6、对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

    随着年龄越大，平和体质的人越少。保健养生的目的其实就是改变体质，让身体更趋于平和质！