四月再见，五月你好

   

    转瞬，四月离开了，五月来了。

    带着一份惆怅和四月告别，因为2020这个特殊的年份在我们的惶恐不安和紧张焦虑中已经悄悄的划过三分之一的弧线。三分之一，绝对是很有分量的比例。再看自己的学习轨迹，一二月份基本是读书和写心得，三四月份主要是上督导课，三月份也有读书，四月份“抛书学驾”，可惜科一考试约不上，科二练的稀里糊涂。四月份还有两个成就：平均早起在五点半左右，每天可以坚持一万步的走步。觉察自己的内心，总有慌乱和焦虑——时间又过去了，我还什么都没有干。而再客观的看看，也是比较充实的。

    以下是四月捷报：

1.参加《咨询师之家》的十场督导，贺岭峰免费督导四场，韦志中小渡督导三场，共十七场；写出近万字督导心得体会和学习收获十五篇。

2.完成学校安排的疫情下中学生心理疏导相关资料准备工作；写出《疫情下中学生的心理呵护》、《疫情下中学生自主学习能力的培养》和《疫情下的生命教育》三篇论文；整理完八次心理咨询案例实录文字稿。

3.平均每天在五点半左右起床，坚持文章原创日更。

4.驾照学习开始，科目一和二都在练习之中。开始就是对自己的突破。

5.坚持每天一万步走路，体重在62-63kg之间。

怀着无数美好的期待，我在规划五月：

1.继续参加三个不同督导群体的督导学习。参加场次20次以上（共28场），写出一万字以上的总结和收获。晚上7-10点之间完成以上学习任务。

2.根据工作情况完成两篇论文写作，并尝试投稿。坚持咨询20次以上，并有完整案例记录。工作日完成。

3.坚持五点半起床，日更投稿，努力增加阅读量，平均使每一篇阅读量超过20人。早晨完成。

4.参加驾校科目一和科目二的考试，科一必须通过，科二尽力即可。周末

5.坚持每天一万步的锻炼，保持体重在61-62kg之间。每天7-8点完成。

6.坚持读书打卡，每天读书半小时。

    时不待我，未来可期。做到自律就是掌控自己命运。加油！五月。加油，亲爱的兰果东。我的人生我做主。