高效率慢生活践行第43天【心猿】

一、总结

2018.11.14（周三） 晚检视

图片发自App

图片发自App

【今日精力】

就寝21:46早起5:50

午休/冥想：0分钟

饮食：早正常，午正常，晚上酸奶

情绪：良

【今日三只青蛙】

图片发自App

1.工作：看板设计90%

2.效能：升级目标反思系统-激励

3.家庭：亲子视频

【第一个90天目标✊】

图片发自App

1.工作事业：水吧

项目验收-看板设计2.0

                -任务理清

20人-电话招聘4/20

        -开启合作0/5 累计咨询3

2.学习成长：蓝牙音响

资格证考试模拟-备考0节64/100

阅读6本书-人生效率手册12  4/6 

输出一篇文章-╳0/1确定主题关于个人系统

3.家庭亲子：大英百科全书

制定习惯清单-╳ 1/2

亲子阅读18次-╳3/18

家庭日×旅行9次-╳0/9 周末下一次厨

4.体验突破  壁柜

讲授一堂精彩的课-╳0/1 需要项目分解

                              -声音 3/30

                              -演讲 0/8

                              -备课0/4

可以慢跑5公里-╳3.1/5

5.健康身体  橡胶瑜伽垫

胸部课程k4-╳ k3/k4 第11次

腹部课程k4-╳ k4/k4 第4次

有三个人说精神-1/3

6.休闲放松 三本书

写7份亲子卡片 0/7

写30个人生目标 3/30

拍30张照片 7/30

7.人际社群 一件衣服

关注专家10人  2/10

留言20次  1/20

社群输出 9/30

8.财务理财 

提20个报销  0/20

贴20份报销 0/20

【今日收获】

更新目标反馈系统

坚持总结记录

和儿子视频

制定明日计划

【今日反省】

中午应该小息一会。

应该记录晚检视的时间。

应该规划复习的计划。

周末应该有匹配的清单

应该定时整理收藏夹

应该有学习小技能的时间

系统的学习，你学习的

保持积极心态，以一颗积极的心照亮别人！

二、感悟

1.‌‌‌‌‌‌‌‌时间管理四大方法：目标法则，单点突破法，核心竞争力法，激励法则

‌2.给干系人安排任务

‌3.晚上无效率垃圾时间可以复习或小技能

‌4.感悟内容来源：生活感悟，学习总结

三、习惯

图片发自App

新的习惯培养:

1.陪孩子时每天看两本书或视频。√

2.随时收集到清单:三个问题；转化待办√

3.每天检查清单√

4.每天小技能√

5.脑中导图╳

6.体态培养╳

四、计划

图片发自App

五、感恩

图片发自App

        得到团队成员支持，感谢大家。有时一句话能够温暖一个人，一件事可以重建信心。当你发光就会吸引喜欢光的人。