《顺应心理，轻松度过青春期》——第九章 这样做，青春期孩子更合作（二）

《顺应心理，轻松度过青春期》  作者：维尼老师

第九章  这样做，青春期孩子更合作

（二）行为疗法，通过体验结果塑造行为

行为疗法是心理咨询中的一种常用方法，应用到家庭教育之中，简单来讲，就是通过让孩子体验结果从而塑造行为。对于青春期的孩子，这种方法更适合。因为他们更不喜欢唠叨、说教，更不愿意接受更多的控制、管束和逼迫，更希望按照自己的方式去做，更喜欢自己做出选择和决定。

1.让孩子体验自然的结果

有些事情父母的想法是有道理的，也对孩子有好处，但是如果劝孩子，讲道理，孩子可能不肯听，如果发脾气或者逼迫孩子，可能会引起逆反，孩子更不愿意接受。所以，如果不是重大的事情，可以放手让孩子自己去尝试，去体验结果。每个孩子都是想好的，趋利避害也是人的本能，体验到了结果，孩子自然会主动调整。这样不需要口舌之争，避免了冲突，问题可能自然就解决了。

比如，如果担心孩子上学迟到，心里着急，一次次地催促，孩子不见得会加快节奏、还可能很烦，结果带着不好的心情去上学了。何必如此?迟到是孩子自己的事情，我们急什么呢?孩子起床之后，心情平和地提醒一两次就行了，如果没赶上车或者迟到了，孩子印象深刻，自然会有感觉，经过一两次一般会有所调整。父母不唠叨，孩子自己掌握节奏，多好!

案例：有名初中生，厌学，总想开个网店，觉得自己有想法，有思路，可以赚不少钱。妈妈答应了他，给他一笔启动资金。他很有热情地把网店开起来了，还精心设计了页面。结果一个月过去了，没有迎来一个真正有购买意愿的顾客。不用妈妈说什么，他就明白了，赚钱不是那么容易的，还是老老实实学习吧。

需要注意的是，体验了结果之后，如果证明我们的建议是对的，孩子错了，此时轻描淡写或者平和地和孩子简单说说就可以了。如果扬扬自得甚至冷嘲热讽，引起孩子的反感，他可能就会为自己辩护，拒绝去反省了。

有时我们不帮孩子做决定，让孩子自己慢慢琢磨如何做最适合，可能效果更好。

2.让实践告诉我们什么是合理的

父母虽然有一些经验，比孩子更成熟一些，但是父母的看法就是正确的吗？或者即使父母的看法有道理，孩子的看法和父母的不同，就是错误的吗？其实未必，父母还需要谦虚一些，不要太自信。

谁对谁错有时需要实践的检验。结果有几种可能：如果我们对了，孩子错了，那么孩子看到结果可能会做出调整；如果我们错了，孩子是对的，那么自然按照孩子的来；如果双方都有道理，那么不妨尊重孩子的看法、做法，或者取双方之长。

案例：一名高二男生想好好学习，但是所在班级学习环境不好，所以打算回家自学一段时间，如果效果好就想一直在家学习。我建议，孩子的目的是想学好，而且也答应在家管住自己，那就摸着石头过河，通过实践证明这样是否可行。于是妈妈帮他请了假回家复习。开始几天还不错，但过了几天他就逐渐管不住自己了，家里毕竟缺乏学习的氛围，于是他自己就否定了这种做法，回学校继续学习了。

有的孩子回家总想多玩一会儿再写作业，此时不用着急催他，等有几次作业写到很晚，再和他探讨一下是否应该早些开始做作业；有的孩子晚上快12点了还不着急睡，此时也不要过多催促，早上起不来再和他说说，他慢慢就会有意识了；有的孩子想早些睡觉，早上起来写作业，那么也可以试试啊，也许这更适合他，如果实践发现不靠谱，那就恢复正常作息。

3.改变教育方式，让孩子体验到不同的结果

孩子为什么会出现问题，往往是受到父母不合理的教育方式的影响。所以，针对某些问题行为，改变教育方式，让孩子体验到新的结果，你们孩子可能就会做出改变。

比如，孩子为什么不愿和父母沟通，不愿意说学校里发生的事可能是因为之前每当他说的时候，父母没有用心倾听，着急打断他、或者一开始就批评他做得不对，也可能借此给他讲一通大道理，这样的行为会让孩子感到堵得慌，或者很郁闷，自然不愿意和父母沟通了。而果父母先改变自己，学会倾听，先理解、肯定孩子，再提出自己的建议，那么孩子体验到与父母沟通是一件畅快的事情，自然会愿意讲很多事情了。

孩子为什么会犟，往往是因为父母太坚持自己的看法，太较真.太坚持原则(这其实也是犟)，那么孩子感到好好和父母商量没有用处，自然会用犟的方式，坚持自己的意见，因为唯有如此才能满足自己的要求，按照自己的方式去做。而如果父母先改变自己，学会灵活变通、有弹性，学会尊重孩子的意见，顺应孩子，那么孩子体验到好好和父母商量就可以达到自己的要求，那当然就不需要犟了，因为那样孩子自己也觉得不舒服啊。父母好商量，孩子体会到商量是有用的，也会学会好商量的。

孩子为什么会拒绝父母的辅导?可能因为父母情绪控制得不好，给孩子太多压力了。所以，如果想辅导孩子，还需要语气平和、放松一些，这样孩子体会到父母辅导不是那么让他紧张，可能就愿意接受了。