94天升级亲密关系～定投day84

1. 感恩老公帮孩子取书。孩子上网课，今天发物理资料，当我打电话给老公时，他积极响应，第一时间去帮孩子取书，并及时反馈书取到了，让我很放心。

2. 感恩老公管理孩子两餐饭。中午老公有事外出了，孩子的两餐饭，老公与孩子有商有量在外点餐带回给孩子吃，为认真负责主动担当的爸爸点赞。

3. 感恩老公晾晒衣服。我洗好的衣服，老公主动默契地晾晒好，晚上回到家，看到阳台晾晒的衣服，我很安心。

4. 感恩老公帮取货两次。我购买的生活物资，还有药品，老公积极主动去取，这种积极响应，被人重视的感觉真好，感谢老公的付出。

5. 感恩老公热情款待孩子的同学。孩子同学来我们家玩，老公把家里所有好吃好喝拿来出款待，孩子同学离开时，还要同学带点月饼和零食之类回家，这热情，哈哈，我都受不了。谢谢老公对孩子同学的关爱，让孩子感觉到爱屋及乌。

6. 感恩我心中有爱，眼中有活。洗衣服，倒垃圾，购买物活物资，药品，生活细小锁事，我是用心的，我多操点心，老公就少操点心，为我们友爱的家努力着。

7. 感恩我做早餐。今日早餐是牛奶+手抓饼，我用心的煎饼，打上鸡蛋，撒上芝麻，还包上两个饺子，一个芹菜肉馅，一个鸡蛋韭菜，再涂上番茄酱，孩子美美的干完。

8. 感恩我照顾好自己的一日三餐。一早花了半小时做好自己一日三餐，荤素搭配，带到公司，同事都羡慕了，我爱我的身体每个器官，我要好好照顾它们，给他们提供充足的营养。

9. 感恩我播种好种子。一早来到公司，到了所在楼层，放电梯到1楼，方便上班的人上来，打开公司的大门，保持敞开，方便同事和快递人员进来，打开后门灯光，方便大家去卫生间，打开展厅灯光方便阿姨打扫卫生，开窗透气，透完气开空调，让同事有舒爽环境。细小事用心做，利他精神，一切美美的。

10. 感恩我及时肯定和看见老公。老公说：帮我们跟腿好累。我及时回应：谢谢老公，老公最好了，爱你哟。哈哈，我可爱的老公乐得合不拢嘴。爱就是看见和肯定，我以往做不到的，现在做得却是那么顺口顺手。

11. 感恩我聆听欣赏孩子。孩子与我分享她一天心情的大起大落，我及时认真聆听欣赏，一切转危为机，我们都在成长。

12. 感恩我及时进觉察反思。当复盘与孩子有冲突，我收到自己的情绪了，我及时止损闭嘴了，自我觉察反思，并复习四力量功课，点赞的我自己精进。

今日心语：觉察反思，把问题当成课题。

我们都有幸福的能力，只是有时会忘记还爱着，升级伴侣关系，细节见证我们爱的行动力和感知力，加油，期待916的到来，一起见证吧。