张诗晗
张诗晗

11月

2021年已经到了11月，还有两个月一年就过去了，所以每次这种时候特别焦虑…

昨天可能太嗨，晚上竟然失眠，一直到两点半才睡着，今天中午也没有午睡，单位马上要开三季度经营分析会，晚上加班做PPT做到十点回来…

生活真的需要自己调节，有时候你影响不了别人，改变不了别人，只能先改变自己…自从青玉培训结束后，就开始准备每天日更写文章，空了看看书…之前觉得做家务浪费时间，今天一边叠衣服一边开始听喜马拉雅，无意中点到《自律力》，听了几章觉得很对…

晚上加班还喝了奶昔，今年由于不自律，睡的太晚，导致内分泌紊乱，下巴长痘，小腹凸起，几十年不变的体重今年蹭蹭的往3位数涨…所以最近还要把体重降下去…

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