畅快运动50里

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        阳光明媚的周末和朋友约了骑行，准备好简单的行头就出发了。其实，我本身对骑行是有些抵触情绪的，身体并不适应做这些运动。现在年纪越来越大，儿子也上大学走了，我们都逐渐成为空巢老人，有锻炼身体的必要。

      目标定在湿地公园，预计骑行50里。朋友知道我骑车的能力，觉得这个距离很适合我，还知道我看见一花一草以及特别的风景，都会拍拍照呀看一看的，骑上两个半小时就足够了。理解万岁！我们和那些日行百里的骑行驴友不能比啊!

        我们迎着春风，带着喜悦出发了，这是不追求速度和里程的骑行。我们一边骑车一边看风景，还一边收获了健康。周围的一切在春风中绽放出生机，春水初融，听见身边树林中鸟儿的鸣啼，看见公园中跑步的、轮滑的、骑行的人从身边闪过，那种周围涌动的积极向上的力量，让这样的出发，都有了意义。身上流淌着运动的汗水，只要双脚不停，就不会倒下。人生也是如此啊！

        一路骑来，身体处于放空状态，思绪也简单纯粹，把其他事都抛诸脑后了。只有眼前和脚下，只有自在与适意。

        有时身体感觉有些疲劳，我们互相鼓励坚持一下，于是又有了动力，继续前行。这种健康绿色的运动，让我有突破自己的喜悦，磨练了我的意志。让有运动恐惧症的我，在这种热汗淋漓、畅快无比的感觉下，觉得自己强大了起来!

        一直以来，我都有心跳过缓的毛病，平时一分钟心跳才50下，这样的骑行，我终于感觉到心脏突突地跳了，好像终于出现在我面前的老朋友对我说了话一样。我特别欣喜的告诉伙伴，她笑着告诉我，以前你是基础代谢慢，这是锻炼让你有了活力。

        骑行的好处，只有身处其中才能明白，人生中，没有什么困难是运动解决不了的。

        今天50里的运动量，满足……还是满足……

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