调整修行模式

通过本周三天的试运行发现了很多问题，之前的修行模式不切实际。如果这样忙下来，肯定得吐血。所以本周没到，我必须做出调整。

睡眠：不计入统计。因为睡眠基本上都是从前一天晚上到第二天早上，有一个时间跨度，不好列入当天的统计中，虽然我这几天的睡眠统计时间是正确的（都是12点之后睡的），但是熬夜极其伤阳气。以后最晚11点半入睡（除了英超收尾关键之战），最晚早6点起床。

生活：前三天我已经把本周的生活时间都用完了。这两天琐事比较多，浪费的时间也比较多。我老婆工作比较忙，家里大事小情我都得操心，自然花费的时间就比较多。但是这不是借口，还是可以优化的。我觉得极简生活就是一个不错的解决方案。手机上我卸载了虎扑，避免了我每天花大量的时间去刷体育。这就是一个好的开端。也不计入统计。

英语：我从11号已经正式加入了2年的英语习得社，第一阶段是要用200天的时间搞定查理四季，考核通过才能进入老友记阶段。虽然这三天我也在学，可是实在是太慢了。每天只有一个小时的时间，第二个半小时都拖到了很晚的时候，基本上都要半睡半醒的学完后半个小时。这样2年的时间也学不完查理。怎么办呢？挤时间，高效率的完成生活方面的事。每周19.5个小时还是不能少，列入每天统计项目。

石头：对于石头每天的陪伴不能用时间去衡量，是要用爱去呵护他。所以也不计入统计项目。

工作：现在基本上也没什么事可做，所以不计入统计项目。

阅读：上午刚跟郑老师聊了一下，她也很是同意只有通过阅读和思考才能逆转，所以每周14个小时的阅读量是要有的，列入每天统计项目。

健身：唯一一项做的比较到位，继续保持每天运动，每周10.5小时，列入每天统计项目。

音乐：实在是没时间发展这一项了，但是又不能少。每周4个小时总该有的，做了统计，没做不统计。

写作：同上做了统计，没做不统计。

遛狗：就当做我的娱乐吧，不统计。

这样一看，需要每天统计的是英语，阅读和健身。每周统计的是音乐和写作，这样一来我的预算就比较有弹性，时间相对宽松很多。不会过于焦虑，导致全盘崩溃。

希望接下的日子能过的充实，精彩。