你为什么会不开心?—满足感

人之所以不开心,主要是因为需求得不到满足。

而需求,主要来自两方面,一个是物质方面,一个是心理方面,当物质需求得到满足,不再对物质有欲望的时候,就上升为心理方面的需求了,也就是精神满足。

物质需求

其实,物质需求是看的见的,无外乎吃喝玩乐。

大多数的时候我们都在追求物质需求,会因为物质得不到满足而不开心。

小时候我们会因为买不到想要的玩具,会哭闹不开心;

上学的时候,看到同学的新玩具,自己没有而失落不开心;

上大学了,可能会因为买不起一部新款手机,一件新衣服,而不开心;

这个时候,只是不开心为什么别人有的,我没有,不开心的同时可能会有一些羡慕和嫉妒。

长大了,物质欲开始不断扩大,房子、车子、奢侈品等,最大的不开心无外乎,想要而得不到,这种不开心大多为是对自己的不满,对自己无能为力的失望。

这种不开心,也会转化为动力,让自己更加努力,这种不开心是可以得到解决的,解决的方法是金钱。

当赚到了钱,买到了心仪的东西,这种不开心就会被冲淡,人们常说,没有什么不开心是买买买解决不了的。

长大后的不开心,更多的是一种压力,来自物质的压力,工作的压力。如果物质条件好了,工作好了,那么这种压力会大大的减少,不开心也会冲淡。

马云说:能用钱解决的问题都不是问题。这句话还是有道理的。

有的人会说,钱不是问题,问题是没钱,没钱可以赚呀,对吧。

努力去赚,问题自然会得到解决,那更严重的问题是什么?是心理方面的需求,也就是精神需求。

精神需求

精神方面的满足主要来自哪些方面呢?爱、自我认同感、自我实现、理想等等,就是那些在精神上给你带来快乐的东西。

当对物质欲没了需求,也就是没有了物质欲,就上升到了精神方面,但精神方面的需求往往是比较难以获得的。

爱,主要来源于家人,伴侣,当得不到伴侣家人或伴侣的爱的时候,就会不开心,会难过,会带来心理上的折磨,比得不到物质的折磨更加痛苦,因为它看不见,也不一定就是努力就能获得的。

自我认同,就是自我认可,很多人不开心,其实来自不能自我认同,自我欣赏,这种是潜意识的。

是不易发现的,主要表现就是自卑,潜意识的觉得自己失败,甚至把这种情绪迁怒于他人。例如对伴侣的不满,对孩子的不满,对家人的不满,其实往往是因为对自己不满。

自我实现,也就是自我价值,找不到归属,找不到存在的意义,没有自己的爱好,不知道做什么才能让自己开心,找不到能让自己满足的点。

这部分人希望被肯定,希望自己能做自己有意义的事情,但什么是有意义的,可能还找不到,所以就陷入痛苦中,无尽的折磨。偏偏这部分人,物质方面可能是不错的,这时候又陷入了不被理解的痛苦里,只能靠自己自救,不断挣扎,力求爬出深渊。

所以说,心理、精神的满足才是很难实现的,因为它无形,外人看不到也帮不了,也理解不了,都是需要靠自己,有些能自我察觉,自我救赎,而有的只能无数次的循环,无数次的自我怀疑。

最后无外乎麻木活着,没有追求,没有愉悦感,没有满足感。

不管是物质还是精神,很多时候其实是来自外界的影响,来自于比较。

外面的世界很精神,我们获取信息的渠道也很多,这是开放的。同时也会给我们带来更多的冲击和困扰,往往我们会看到他人好的一面,不自觉的去比较,我们很少会去发现自己的优点,发现自己有的而别人没有的。

从而让自己陷入了一个悲观的世界,为什么别人可以那么好,我那么差,我为什么那么失败。

其实,我们可以反复的问自己,去自己和自己对话,对自己当前做的事情,所处的状态,做一个交流。问问自己,你为什么不开心,你想怎么做,你的初衷是什么,你想得到什么?

一禅小和尚说:人,可以真实地活着,但不要太认真。完美主义者最大的悲哀,就是活得不真实。在真实的世界里,有苦有乐,有酸有甜。人活着最大的乐趣,就是从痛苦中把快乐找出来。什么都追求好,是一种积极的思想,却不是最好的活法。难得糊涂,你随和,生活才随和。

我们为什么总是不高兴,因为我们想得太多,付出的太少,什么都想要,但又什么都做不到。

道理都懂,做到难,共勉!

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