日更 396天 成长日记-随笔 适应

成长日记-随笔 适应

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，成长日记-随笔 适应

成长日记，今天由随笔、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、随笔。

每个当下皆有意义，只言片语中书写生活的本真。

适应

不论你愿不愿意，我们都需要面对不喜欢的人与事，从中接纳适应，在适应中思维与格局的提升，在适应中改变自己，从中得到想要的生活。

4月1日至今适应了不少从前不能适应的事：

➡️核酸报告阴性却没有后续的核酸检测；

➡️出于减少感染考虑，佩戴防护面罩坐车15小时；

➡️一夜无眠同时坐在闷热的车内3小时；

➡️早餐被一拥而上的人群哄Q。

➡️在亮如白昼的室内空旷环境生活起居一段时间…

简单理解，经历一场为期三周左右中途不能离场的“拉练”。

这些适应引发的一些思考：

1、提前做好心理建设很需要。

只有事先考虑到最坏的可能，现实中，才能平静面对不愿接受的事实。

2、一个好身体很香。

保持较大强度身体锻炼，能快速适应恶劣环境带来的身体不适，所谓的坚毅果敢，不过是早早养成主动吃苦的习惯而已。

3、让迎难而上成为一种生活常态。

困境如同弹簧，你强它就怂。积极改变苦一时，被动接受苦一生。

后面的一二周依旧不会很轻松，想让自己不受环境所累，就要少一些消极情绪，多一些主动改变，去做点延迟满足的事，

比如，

阅读、多输出所见所闻所思、保持应有的运动量、早睡早起。

面对生活的暴击，积极应对还是消极接受会决定个人的未来状态，如何取舍皆在自己的手中。

感谢在一线抗疫防疫的医务工作者、志愿者，有你们真好！

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️睡前完成日更写作。

➡️和家人“云见面”。

➡️戴着口罩睡觉。

2、习惯坚持。

➡️日更输出。

➡️英语自习，单词、听力。

愿我们永远明朗坦荡，钟情豁达，有得有失有坚持，能笑能哭能尽欢。

-End-

文中图片源自网络，如侵必删。