学员+4组+杨林林+【202002训练营-第2周-复盘】

2020年2月RIA训练营第2周学习I便签的写作方法。

I便签的标准---诠释.清晰.准确.致用。

3w1h的使用方法

what什么

why为什么

how怎么怎样

where哪里

练习了引领性指标.要事第一.深度工作.学习者心态和CPR思维法这五个拆页。

引领性指标：

引领性指标和滞后性指标的不同：滞后性指标是行动结果之后，结果和行动不受其控制。引领性指标是在结果之前的，它可以影响行动和结果，更符合我们的预期。

如何找出并制定引领性指标？

1确定一个滞后性指标。

2挖掘出对滞后性指标有影响的引领性指标。

3规划出引领性指标的具体步骤。

要事第一

四大象限中要多关注第2象限重要而不紧急的事情。

以第2类事物重要而不紧急为中心的日程安排需要以下4项关键步骤：

1确认角色:写出自己的关键角色。

2选择目标：选择重要目标。

3安排进度:安排具体实施时间。

4每日调整：根据突发事件人际关系的意外发展适当调整。

深度工作

伟大的创造性头脑如艺术家般思考，却如会计般工作。

成功依赖于不断进行深度。

养成高效习惯的方法：

你将在哪何处工作？工作时间多长？

工作开始之后，你将如何继续？

你如何支持自己的工作？

学习者心态

评判者心态向学习者心态者转换

ABCD选择法：A（Aware）觉察  我现在是处于评判者状态吗？这样有用吗？

B（Breathe）深呼吸  我是否需要退后一步停一停，用新的视角来看这件事。

C（Cecide）好奇  究竟发生了什么？我遗漏了什么？

D（Decide）决定  我的决定是什么？我选择做什么？

CPR思维法

处理关键冲突时可以选用CPR思维法。

内容（Content）既发生的事实。何时何地发生了何事？

模式（Pattern）既重复发生的情况。如“这可是第2次出现同样的问题了。你答应我这件事不会再发生，现在我觉得你是一个无法兑现承诺的人。”

关系（Relationship）既这样做对我们之间有什么影响？如“这件事开始对我们的合作关系产生压力了。我必须不断退出才能保证你在线，我不喜欢这样做，我担心你已经不再值得信任了，无法担负你承诺的责任。”

1、本周的训练营，我的目标是什么？

学习掌握I便签的使用，灵活运用

2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

这周相比上周要难，这些书籍之前只听过书名，从未看过，书中节选前段对我来说太烧脑，吃不透，现在有的书籍在樊登读书会有，我先在读书会听一遍，通过听全书的讲解，再加上看有些优秀学员的作业，大体能够理解。白天上班，听课理解片段用时太长，导致每晚都卡点交作业，星期五在听早课时睡着了，没按时交作业。

3、与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：

从未这样认真学习过，这种求知欲要保持下去。

不足(需要提高的部分)：

平时看书太少，知识面太窄，好好学习拆书法，掌握这样方法，以后看书时多实践，多思考。

4、本周的训练，让我对该项技能有什么心得？

之前看书是囫囵吞枣，一过性的，通过这5天拆页，在看书时要多思考，多用3w1h思考法，要养成大脑固有化。