星月格格
星月格格

自我践行1000天1.0 ～D51

运动

一：运动  饮食  体重

运动～

早起90分钟左右瑜伽

饮食～

早餐：苹果醋水，美式咖啡

中餐：一份青菜  鹅肝  鳕鱼  无糖酸奶➕纳豆

晚餐：

二：阅读➕听书


思维不同

《樊登讲论语》每日朗读分享

三：三只青蛙

1） ：工作落地执行～效率

2）： 抗衰课➕

        财籽晨间直播课

3）：传播26号城市俱乐部

&：反思：

人生的大智慧是：抬头做人，低头做事

不出去学习，哪里来的很多见识

不花废精力与财力，如何走进别人的世界，去感受不同的人生

没有足够的知识积累，不可能总结反思出更好的方法

没有足够的时间积累与持续练习，不可能有健康美妙的身材

多听听别人的心声，他人的故事

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