亲子时间管理日记79/365

打卡内容日期:2019/10/21

90天打卡累计天数：77/90

#宣言    不做咆哮体妈妈#孩子第二个30天目标（必选）：

规律作息:

早睡早起；

放学后第一件事：完成作业

每天阅读不低于20分钟；

家长第二个30天目标（推荐）：

每周运动4次；

每日输出亲子日记一篇；

一周至少学习并阅读《道德经》4篇；

加油小宝（付馨冉+8Y）践行打卡46/30

1.早睡早起：9:10--6:40

2. 先吃青蛙：1

番茄钟数量：0

3.️孩子今日闪光点

认真完成作业，不懂就问；

参加家人聚会，礼貌懂事；

好好吃饭；

妈妈今日闪光点：

认真完成一天工作；

陪伴女儿阅读；

父母简练检视：

晚上下班回家孩子奶奶家，看到孩子蹲在地上，眼泪汪汪，我问怎么回事，孩子说：“妈妈，你下班回来了，但是我还没写好作业，我还差几个造句就结束了，可是我很难受，我觉得你会生气！”我跟孩子说：“妈妈不会生气的，因为你从放学到家写作业到现在也就1个多小时，今天晚上作业也很多，你能在这个时间里写完就剩下几个造句已经是非常非常棒了~”孩子看着我，说：“妈妈，你回来没有一直笑，我以为你生气了~”我说：“宝宝，妈妈不笑不代表生气，妈妈只是累了，妈妈告诉你，每个人都会有自己的感受和情绪，就像刚刚的你难过的掉眼泪一样，因为你是有点难受，那么妈妈没有一直开心的笑是因为妈妈今天累了，理解妈妈吗？”孩子点了点头，之后孩子写完了作业，一起聊聊学校里的见闻趣事，开心很多。一起去参加亲戚家人的晚餐聚会了。

反思：孩子爸爸曾跟我说过，无论我以什么样的方式对待孩子，无论是好的坏的，在孩子的眼里，妈妈是最重要的。 孩子观察妈妈的各种情绪转变，并且期望得到妈妈更多关注和爱，从侧面反映出，我的确应该多视角的去关注我的孩子。

下一步行动：每天的功课辅导是必备的，那么有效深度的内在沟通也是非常重要的，积极关注孩子的每天内在情绪变化，有效引导孩子慢慢的能够进行自我情绪和感受的控制和输出，让我们看到更加真实内在的她。