对于男人战斗力，真正的灵丹妙药是什么

上周末果妞做的投票结果显示，大部分人对于伟哥类药物还是能正确地看待的。其中有3%的人认为伟哥是任何人都可以服用的灵丹妙药，真的是这样吗？我们来看一个案例：

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25岁的小张刚刚经历了服用伟哥后惊险的一夜。因为对自己的性生活只能持续10分钟左右的情况很不满意。他没有告诉妻子，自己偷偷服用了伟哥。还是往常那番前戏，还是那番激情，但一个小时过去，两个小时过去，小张依然“雄风不倒”，这让两人都着了急。用凉水冲，用冰水冰，折腾了大半夜，总算平复了下来。

伟哥并不是人人都能用的灵丹妙药，性功能正常的人吃了可能反受其害！临床上常有年轻人询问，自己勃起时间不是太长，能不能开点伟哥增加性能力？

服用伟哥不能引发性欲，也不能使正常人出现勃起时间延长、勃起更加坚挺等超常现象。它仅能在性欲冲动出现之后，帮助有ED(勃起功能障碍)问题的男性恢复正常。如果正常人把伟哥当春药吃，可能诱发阴茎异常勃起。

那么，男人维持正常的战斗力，真正的“灵丹妙药”是什么呢？

相信你一定知道，良好的身体素质与健壮的身体对维持良好的性功能是极为重要的。而保持身体健康的关键还是老生常谈：良好的生活习惯。没错，这就是果妞今天要说的灵丹妙药。

性能力如何维持，专家给出了以下10条建议：

1.生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

2.性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

3.每天坚持服用久久郎鹿尾，它可延缓身体衰老与性衰。

4.力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

5.要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

6.要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

7.经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

8.饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

9.要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

10.在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性