中原焦点团队 王丹 焦点解决网络中级23期，坚持分享342天。2021.9.5挑战约练计划：本周约练第1次，共59次

在今天的约练挑战中，我再次感受到了咨询带给我的力量。最近新学期的开始，工作量的增加，让我有一点焦虑。我不知道该怎么去调整自己，才能让自己的工作更顺利，做得更得心应手。在今天的咨询中，我由最开始担忧教学工作做不好，经过咨询师的陪伴，最后我意识到，我的担忧并不是对自己工作能力的怀疑，而是对大环境下如何保护孩子们，给孩子们一个健康的成长环境有些迷茫。因为我非常喜欢反思，所以我也找到一些方法去平衡这些问题。在最后的讨论环节，又让我明白了虽然大环境不可改变，但在大环境下，我们可以找到一些可以有所突破的地方。我自己也从一开始的满心疑虑，到最后豁然开朗，明白了自己是有力量的，并不是没有任何的办法。

在约定的过程中，我感受到咨询师是没有方向，技术用的也不够熟练。但是我感受到他在认真地倾听。而我自己也是愿意去敞开自己了，所以在整个过程中，咨询师是贴着我走的，并没有做太多的引导，但我依然觉得他给予了我很大的帮助。