2021-01-26 - 草稿

赵红丽持续分享第252天20210126中原焦点团队 约练本周3.总46读书第93

早睡第17天（11点）锻炼第11天向孩子学习

对于孩子晚睡的焦虑

当一个人的需要和感受被看到，被适当的满足，他不会无限制的扩张，他会更主动的来配合

由于我工作的关系经常回到家已经十点半。三岁的儿子在家等了一个晚上，准确来说是等了一天，因为早上起床的时候妈妈已经在五点多去上班了，等我回到家简单的洗刷完他就快乐的邀请我跟他一起玩。可是看着11点到表，甚至11点半的表，我的内心很是纠结，我知道晚睡对孩子不好，我也看到孩子特别的需要母亲的陪伴。在纠结了之后，再无法改变现实之后，选择看到孩子的感受和需求

但是当我尝试着满足他的需求的时候我能感觉到我还是有很多的不安和焦虑我会催着他让它早点，早点玩，婆婆也提醒我要让孩子早点睡免得第二天早上起床很困难还说不要陪孩子玩得太疯了要不然瞌睡受惊了。他就不想睡了。所以我会尽量的让她在有所克制的情况下玩

昨天看了一本育儿的书，我的思想有了变化。我决定不再催促她，放下一切理智的东西，用我这个人和当下的那个她专心的玩！孩子很快就进入了角色小大人一般指挥我，去把我那个什么什么拿过来，我也和他一样屁颠儿屁颠儿的去把他的东西拿过来。然后我们就沉在游戏里，他不断地想出新点子我也积极的配合。在以他为主导的游戏里他感觉到了自己的力量感支配感。我看到她发自内心的开心，我本来在以前会让他玩一个环节结果这一次我们痛快了玩了四个环节。我们玩了什么呢？就玩了打气球，第一个环节是打气，第二个环节是把打好气的气球当做炸弹来扔，第三个环节是放，气体，第四个环节是收拾气球。

让人担心的孩子会玩的很疯，惊了瞌睡并没有发生，当它被充分的满足了，我说宝贝，我们睡吧，他说好吧！就开始收拾气球。还用心的点了点，有几个？而且还自己想办法把盒子倒过来，才能把气球都装进去

一个人为什么会贪得无厌因为他被满足的次数太少了。儿子让我看到当一个人被充分的满足其实它的内在是充盈的。他不会在无限制的扩大自己的欲望

随心所欲不逾矩

1早上本不想开车可是等车的时候我觉得没事看就看了几眼书这就错过了。如果按以前我会很自责可是现在我觉得没什么那就开车吧怎么样都好。

2路上看到一个人在前面开着车，老是跨白线，想吵他又没办法吵然后后边来了一辆白色的车，在很短的车车的情况下，硬生生超了车我觉察到自己当时是有些郁闷的。可是当时我突然觉察到压线走的是他我为什么这么着急和升级我不就是慢一点吗又不会迟到真是别人生病我吃药。我第一次有这样的觉察我发现最近觉察越来越多，而且越来越细微，越来越转向自己的内存，不是别人错了，而是它触发了我的什么？

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