2022-10-04

坚持原创分享1598天。第一个强化当事人的小进展，怎么样去乘胜追击，确认维持与推进当时的小改变这一块儿内容首先是第一个是发现第二个是强化，第三个就是怎么维持我们来看强化。例外架构振奋性引导，例外架构就是更多的去探讨他的成功经验或者相对做到的地方，振奋性的引导其实就是你在旁边哇，真不错啊，怎么做到的嗯，这就是在振奋性的引导啊。这个自我赞美，间接赞美，自我赞美就是你去探讨，就比较像那个振奋性引导里面的你是怎么做到的，只不过我们会更多的探讨，而这面引导往只是一个简要的简要的鼓励鼓舞而自我赞美，同样的问这句话，这一块儿你是怎么做到的呢？这样的话就是在自我赞美啊，请他详细讲一讲，他就会更多的讲，而间接在美就是用重要他人，如果你的爸爸在这，他知道了你的事情，他会怎么说呀？他会怎么赞美你呀？那就用重要他人来赞美他。

我们要特别去着重探讨的点儿当事人究竟如何决定于判断要去做，那究竟如何做？何时做做了之后对他的影响是什么？我们可以跟他去探讨，那是什么让你决定去做这件事情呢？那么如果做了以后可能会给你带来什么样的帮助呢？或者带来什么样的不一样呢？那关于做这件事情你有什么准备吗你？比如什么时候做呀？准备怎么做呀？真的详细的探讨，因为探讨的越详细往往越能让他接下来去有所行动。我下班的问题比较多啊，你可以按照我刚才所说的这几句话，其实就已经把这个探讨到中年的包括完了。

我们要去跟当事人探讨啊，何时何地何人如何做这几个方面，那就是在行动这一块儿准备什么时候做呀？什么地方做呀，到时候谁可能会也知道那你准备怎么具体怎么做？越细越好。

当咨询师对当事人的改进探讨的越细致，探讨的面向越多的时候，当事人也愿意改，觉得改变的可贵性高，影响效益大，也越容易觉察如何重复好的行为，表现啥意思，就是聊的越细，效果越好。我们要记得用非口语的信息，口语眼神呀，表情，具体语言，比如里边这些啊，身体的前倾，表情的专注，声调的喜悦，惊讶，拿来搭配一些口语，你怎么做到的这些我们都可以用到所有的沟通中，其实就是让当事人感觉你特别看重他，特别把他当回事儿，因为沟通了很多的问题都是源自于我们不把对方当回事儿，我们感觉到对方没有把我们当回事儿，所以这些方面就会让对方感觉到你特别重视他，特别把他当回事儿，那么沟通就会比较顺畅，这些都是通的再接着下边如何维持属于重要阶段非常重要，我们一般一看到它的变化，立马就开始希望它能更多的变化，但是那是容易导致复发的，他刚刚有点儿变化，比如孩子刚刚进步了五名，我们都在，想一下接下来，怎么再进步十名，那接下来可能连着五名你也没有保住，我们要怎么样？我们要先维持先详细探讨他这个进步的变化的部分是怎么做到的，并且尊重他自己的脉络，他自己的想法因为他有可能会感觉嗯，那我这个五名那就不错了，我先维持维持过一段时间再往前再往前冲，尊重他，而不要硬跟他说，那你没关系，你可以的，你再往前进十名，也定个目标，那么他可能感觉做不到违背了他的那个意愿接下来可能晚上会后退。所以我们要时刻去给他探讨他自己的想法。不管是咨询师还是家长都是如此，所以这一段礼拜昨晚说的就是这个意思，强调维持维持更重要，先维持等稳定以后在求突破，并且还得遵照他的自己的直觉，就是他自己的的想法，所谓的知觉就是他自己怎么想他怎么看他有什么打算，维持是不容易的，先稳定再说吧，维持不能让他比较自信，然后持续的变化下去，并且焦点解决强调啊差不多就行了，就是够好，不是说一定要到十分，七八分就行了，就差不多了七八分的状态。

我们的生活中其实如果有这样的思维的话，我们就会减少很多的苦恼，因为我们基本上都是追求我们自己能特别的完美，但是那是不现实的，并且我们会为此搞到最后筋疲力尽，甚至连本来能完成的也完不成了，因为我们感觉完不成我们那个最完美的状态就没意义，结果就直接就退回退下去了，好多孩子非常优秀的孩子都都有类似的特点，其实家长长期灌输的。

复发是学习发展的个正常过程，见了我们就该说复发这个事儿了，复发是常见的，他不可能一直进步，他总是会有退步，进进退退。退推进你这才是常态，并且反复反复往往是新的变化的开始，反复反复，效果才会更巩固，你都没有反复，他就那他这个改变往往就不够扎室啊，反复反复那个效果就巩固下来。所以焦点解决看复发的时候就这样看的，复发是当事人学习新经验的一个正常的过程，这很正常，并且有复发代表有例外，就是代表他曾经做的不错过，要不然怎么叫复发呢？对吧？他现再低说明曾经高过，那个高的时候怎么做到的呢？我们去看看高的怎么做到的，他家可能以前也低过，那这一次第一跟以前的第一有没有什么不一样啊？如果以前更低，那怎么做到？这一次怎么做到没有那么低的呢？用了什么方法呀？那如果这一次更低，那是不是遇到什么事儿了啊？那再遇到什么事儿的情况下还没有更更低，怎么做到呢？那我们都可以去探讨，还有他竟然以前比较低过，那以前低的时候，后来怎么走出来的呀？能不能为这次走出来也提供经验提供参考，都可以跟他去做这些探讨，做这些交流。那如果复发好了以后，后续怎么回事？什么预防后续下次再复发，我们都可以给他去做探讨，做交流，其实我们这一块儿啊也可以，比如说像孩子很多用了很多地方，像孩子学习退步了，让孩子学习退步了，你可以完全套我刚才讲的这些方面，孩子退步说明他参加进步过，说明曾经他不错过，曾经学习不错的时候，则是怎么学的不错的呢？用什么方法呀要的让他退不少，那如果这次退步更多，发生了什么事儿啊？你给他什么启发什么思考啊？都可以去做交流，包括接下来怎么想的，有什么打算吗？他的打算，具体的准备刚才我们说的啊，核实做啊，都是具体的怎么做，怎么打算什么程度，什么时候行动，什么行动啊，跟谁有关啊？等等都可以去聊的，包括做完之后行得完之后，对他的学习会有什么帮助，对他会有什么新的意义影响都可以，这些都可以淘到很多很多方面。

第二个复发是决心再学习的起点。咨询师若能是当事人问题行为的复发是行为学习与稳定的练习过程，咨询师就比较不会为之气馁，其实告诉我们复发是正常的成长中必经阶段，那我们这时候就不要气馁，然后我们就会感觉到，这是正常的，不是我们不行，那我们就感觉比较好，自家孩子在成长过中也会反反复复，然后我们也知道这是正常的，我们也会感觉比较好，而不是说的孩子就会容易失望啊，绝望，我们可以去思考哪些行动容易去做哪些有效方法值得多做，哪些无效的方法不用多做，不用再做，我们对教育孩子或者做咨询的过程都可以有这些思考，从那三个方面思考，我们现在就可以边听边思考，你在面对你的孩子的时候，哪些行动容易开始去做你对你的孩子，比如说请孩子吃点好吃的啊，比如说跟孩子一块儿聊聊游戏，这些可能容易开始去做，哪些有效方法值得多做啊？比如用心听孩子说呀，关注孩子的真相，积极面给予肯定认可呀这些可能都是有效的，那些无效的方法不用再做啊，比如唠叨啊，催促啊，啊，指责呀，反复的问他啥时候上学呀，这些可能就尽量不要再做做的话，其实没有多大的意义，反而导致状况更不高。还有其他很多啊，你都可以自己来往里边儿套啊，再接着下边儿系统支持为预防复发的重要力量是系统支持，就是家庭系统啊，还有同学，朋友啊，老师啊等等，这一系列系统都很重要，那就是重要他人对他的影响这一块儿。所以呢里边儿就讲到啊，我们在做咨询的时候可以让家长知道知道什么？知道青少年的成长变化，哪怕很小，一方面知道之后家长会更有信心，另外家长可能就知道在这些点儿让孩子有变化的，就可以给孩子更多的赞美呀，现场啊，家长也会更多的接纳呀等等，所以每次在咨询我一般在咨询快结束的时候，我都会给家长简单聊一聊，但是真的还是同意啊，哪些能反馈呢？也不能反馈，都会真的还是同意去给家长聊一聊孩子的变化，孩子的进步，以及家长回去之后可能在哪些地方可以呃多做一些事情，把我孩子希望家长在哪些地方做一些事情会对自己有帮助，做一些交流，同时也要对家长给予更多的认可啊，因为家长也真的很了不起，那当家长被更多的认可的时候，他也会有很多的力量，

若当事人的支持系统也随之强化，当事人的正向行为就比较容易产生与维持，就给他的支持系统也要随之强化，你要给予欣赏很重要，到最后关注当事人整体进步的幅度，就别看是我们前面讲过了，其实只看一时，我们要从更多的角度去看拉长，你把这个时间线给它拉长去看，纵然全局看效果，我们与来访者都会更有信心。都会更有力量，没有。我们也要更多的思考我们用了什么方法让改变得意发生得以持续。

2022-10-4  23:00